Как очиститься от плохих мыслей ?

Переключайся на полезные.

игнорируй их.... и они отстанут

Просить помощи у Господа

Стать хозяином собственных мыслей.

Заметили, что мысль плохая, сразу меняйте её на противоположную.
И чувствовать, что всё получится. Эмоционально.
Например: "У меня не получится, я не смогу",

меняем на: "Я это сделаю, у меня получится очень круто"...

И т. д. Реально работает.

Очень трудно .психика так устроена. Если ей запрещаешь она делает на оборот. пусть мысли текут-вы только наблюдайте-и не анализируйте. Лучше отвлечь себя делом

я согласен с ответом Серебряного Грифа.
чем больше сопротивления мыслям, чем больше труда и эмоций вкладываете - тем сильнее они будут одолевать.

способы разные:
- позволить им дойти до логического завершения и тогда возможно они вас отпустят
- записать их, и посмотреть на них со стороны. и возможно вы увидите, что ничего страшного нет
- забить на них (лучший способ). чем меньше обращаешь на них внимания и занимаешься каким-либо делом, тем лучше. со временем их сила ослабнет
- резинку от волос на запястье и когда чувствуете, что погружаетесь глубже в них - оттянуть резинку и ударить по руке. и опять отвлечься
- пить успокоительные

но вообще "плохих" мыслей нет. есть "плохие" негативные эмоции. сами мысли это чисто информация и даже самые ужасные мысли не будут казаться таковыми, если они не окрашены ваши чувствами - страхом, стрессом, раздражением. обычно так бывает, когда эти эмоции (скрытые или явные) долгое время присуствуют в вас и разуму необходимо объяснить самому себе, почему так. и даже если вы разберётесь с одними плохими мыслями, то на их место придут другие, и так до бесконечности, пока ваши эмоции не придут в норму

Это единственно верное напровление в развитии, а как? Это уже персональное. Старайтесь путь есть.

зачем.. плохие хорошие мысли одно и тоже-существование бессмысленного

Заместить плохие мысли, хорошими.

Измазатся дерьмом

Придаться им