Хочу изучить медитацию, ребята подскажите пожалуйста с чего начать, какие диски и книги купить. Спасибо вам.

Заходи, буду помогать осваивать процесс медитация

Классическая восьмиступенчатая Йога, основанна на древних Йога СУтрах Патанджали. .
Это Классика йоги, базируется на этике поведения: Яма и Нияма. .
Только после этих подготовительных ступеней мы начинаем практику Асан - поз для медитации, Праноям - контроля дыхания и сознания, очень необходимых в медитации.
И после продвижения и достижения результата в этих практиках мы способны к Значительной Духовной Концентрации.
Если заниматься последовательно начиная с первой ступени, постигать, углублять и расширять состояние сознания, то проблем не будет никогда!

Медитация - это концентрация на определённой мысли. Научись для начала контролировать свои мысли, чувства, поступки, чтобы они были только позитивными. Научи свой мозг долго работать с какой-то одной мыслью. Твои мысли должны плавно переходить от одного к другому, а не скакать, как лошади на ипподроме. Заниматься этим надо постоянно, а не время от времени и результат не заставит себя ждать.

Что такое медитация? Это восприятие того, что в повседневной жизни скрыто от человека. Забудьте о насущном, о потребностях тела, о собственных желаниях. Наблюдайте, и слушайте то, что исходит изнутри. Без рассуждений, без оценок, без слов. Голос вселенной будет с Вами говорить.

Можете не делать это. Можете накупить книг, дисков, наслушаться учителей. Но без самой медитации никогда её не узнаете.

Познакомьтесь с книгами Ошо, научитесь не только медитировать, но и смените взгляд на многие вещи, скажем проще, прикоснетесь к истине, правда, пока не Вашей.

пожалуйста

www geshe ru

УЧИТЕЛЯ найти! Или ждать, когда ОН найдет вас

на фиг книги ляжь на спину и останови дыхание затем сердце само остановится и лети.

Начинать надо не с книг и дисков, а с поисков Учителя.

Ну а что такое медитация? -это углублённое размышление и состредоточеность над этим размышлением. А дыхание, музыка (мантры) , янтры (графическое изображение божеств) уединённая обстановка и т. д это уже подручные вспомогательные средства.

Если серьезно, можешь найти здесь много полезного и нужного :
http://www.youryoga.org/

Собственное спокойствие - не продаётся. Первое время получалось под Modern Talking, дальше Enigma, а потом допинг нафиг не сдался. Тишина - лучший фон. Если есть проблемы, мешающие медитации, надо сначала разобраться, как их не создавать.

Для начала определись - для чего это тебе нужно.
Не существует медитации ради медитации. Это даже вредно!! !
В каждой медитации ставится цель, которая достигается благодаря М.

Доктор Дж Мамфорд ;Чакры И кундалини