Тоесть как я понял, что если в розетке 220 в одна 2 провода фаза- ноль то по фазе с частотой 50 идёт + -а ноль зачем?

всё очень правильно понял кулибин, только сначала узнай что такое постоянное напряжение и что такое переменное напряжение, ну а проще сунь гвоздиком в дырку резетки сначала в одну а потом во вторую, сразу всё станет насвоё место

Ток в сети переменный, т. е полярность его попеременно меняется. "Ноль" в электросети никакой не ноль, а нейтраль соединенная с заземлением. Он относительно земли ноль, а вообще в переменном токе оба провода равноправны. Фаза - это одна из трех фаз трансформатора или генератора, а точка соединения трех обмоток "звезды" заземляется, и становится "нулем", т. е нейтралью.
Есть варианты схем энергоснабжения (TI, TT), где "ноль" не нейтрален относительно земли.

Если совсем по простецки, то представьте, что провода это трубы, а вместо электричества там вода.
Первый случай, то к постоянный. В квартиру приходит труба с водой, это +. Пока кран закрыт (в розетку ничего не включено) , тока (течения воды) нет. Как только кран открыт, то вода полилась (ток пошёл) . А куда этой воде дальше деваться? Нужна вторая труба, по которой вода уходит обратно (это как раз минус для электричества) . Если вода просто льётся на пол, то с позиции электрической это угроза электробезопасности (долбанёт током) .
С силой тока всё понятно? Это скорость течения воды, точнее расход воды за единицу времени.
А что такое напряжение? Это давление в первой (плюсовой) трубе. Даже если кран закрыт, то давление всё равно есть и измеряется оно относительно второй, уходящей трубы (не забывайте, что это упрощённая аналогия электрического тока) .
Теперь переменный ток. В этом случае труба под давлением - это фаза, вторая труба - ноль (нейтраль) . При стандартном переменном токе, давление в первой трубе 50 раз в секунду меняет своё направление (труба то выпускает, то всасывает воду обратно (точнее, пытается выпускать и всасывать, а расход воды может быть любой, в том числе и нулевой) . Без второй, нейтральной трубы норамльное течение воды (эл. тока) происходить не может.

Ничего не понял. Что такое "одна 2 провода фаза- ноль" ?

Заземление одного из проводов сделано для обеспечения Вашей безопасности. Если, например, в стиральной машине фазный провод пробьет на корпус, то сработает автомат защиты и отключит напряжение, так как замыкание фазы на ноль приводит к короткому замыканию. Поэтом очень опасно использовать всякие электроприборы на сырой земле и без заземления их корпусов. В этом случае фазное напряжение поразит током человека, дотронувшегося незаземленного корпуса прибора рукой. Ток пройдет через тело в землю.
Стандарт 380/220 был введен в домашние сети после войны. Раньше у нас в дом подавалось 127 вольт и при прочьих равных - это намного безопаснее, чем 220. Ведь для переменного тока эта величина среднего напряжения, эквивалентного постоянному по мощности, а в пике синусоиды будет 220*1,41 Это 300вольт. В США в домашних сетях до сих пор 127 вольт Им своих граждан жалко

чтобы дальше частота могла идти

чтоб цепь замкнуть, ток по воздуху пока не научилис передовать, во всяком случае при напряжение 220 вольт

начни с трехфазного соединения, звезды, треугольника и закона Кирхгофа о сумме токов в точке, а также с фазного и линейного напряжения.... совсем все плохо....

Вот выпил и все равно не понял об ЧУУУУУУМ енто!??? Фаза, нуль ("0") и земля! Про енто что лИИИИИ?

Это переменное напряжение, тут нет "+"и"-"

Ток протекает попеременно в двух направлениях. Название проводов происходит из схемы их подключения, если провод подключен к фазному напряжению, то это фаза, или к нулевому проводу - то это соответственно ноль. В промышленной сети есть три фазы и один ноль. Несмотря на все приведенные выше утверждения + и - есть, только как я уже говорил они меняються местами, напряжение изменяеться по закону синуса.

напряжение есть разность потенциалов. Относительно нуля по синусоиде с периодом в 50 раз в секунду.

"+" по "фазе" не идет. =)
Разность потенциалов (U) при замыкании на нагрузку (R) приводит к току (I). Ток - прямопропорционален разности потенциалов, и обратен нагрузке (сопротивлению)
Если есть избыток энергии, то он может проявить себя только когда "видит" где-нибудь ее недостаток.
В данном случае: избыток - фаза, а недостаток - ноль. Образно.. . =)

Чтобы замыкания не было