через 2 часа начинается экзамен очень боюсь что мне выпить чтоб не волноваться валерьянку уже пил

... чего бояться .. Уже отучился ..пропади она телега ...все четыре колеса !!!
Радоваться надо .. дело за малым осталось -- сдать экзамен .. Не дрейф ...экзамен -- пустяк ...то. ли ещё в жизни будет !!!Удачи !! Да не надо пить успокоительное .. а то вдруг так успокоишься -- чего доброго в сон начнёт клонить на экзамене ..Вот это уже беда ..

Чай крепкий.
Валерьянку не надо.

дыхание
глубокое и медленное
мысленный настрой на удачу

Кофе

Сделай водочную клизму. И не пахнет, и эффект - как-будто стакан залудил. Стресс снимает на раз!

пятак под пятку
и все будет удачно
будешь отвечать то что учил

Говорят, что бы хорошо работал мозг - нужно съесть пол плитки шоколада.... А когда человек уверен в своих силах - он не волнуется=) Тем более, шоколад - лучшее лекарство от депрессии=) Должен помочь=)

Много успокоительного не надо, поскольку легкое волнение аккумулирует .

пить ничего не надо а то память отшибет
лучше сделай дыхательную гимнастику и будь уверен в себе
Удачи

Воду и сказать: "Всё будет хорошо"

100 коньячка и в бой.

Рюмку водки и вперёд)))

А вот валерьяночку зря пил, от нее тормозишь ужс . Да и спиртное не надо, а то как на препода дыхнешь- не видать тебе хор. оценки! Лучше бахни чайку с шоколадкой.

пустырник

Новопосит, пустырник, персен.

Можно выпить пустырник, только не переборщите с препаратами, а то волноваться перестанете, но и соображать туго начнёте)))

глицин. активирует работу мозга, не клонит всон и не притупляет чувства