Я уже несколько дней не могу нормально спать
из-за жары в Германии, так как у нас уже стоит
жара несколько дней, и лето в этом году выпало
хорошее, но только вот в квартире жарко даже
ночью, так как тепло сохраняется, даже если
ночью на улице становится прохладно. Я
прочитал в интернете, что сильная жара
действительно мешает нормально спать,
и еще потому что летом темнеет поздно,
а для выработки мелатонина организму
нужна темнота, так как из-за дневного
света не вырабатыввется достаточно
мелатонина, и это тоже влияет на сон.
Поэтому, мне моя сопровождающая
предложила такой способ, повесить
полотенца на окна, открыв их на кипу,
и я так и сделал, и вот я сделал фото.
Как вы считаете, поможет ли это хоть
немного, так как полотенца не полностью
закрывают свет, а только частично?
Я прочитал в интернете, что если так
сделать и затемнить комнату, то она
и за день прогреваться не будет.
У меня раньше были жалюзи, но
проблема в том, что мне несколько
месяцев назад поменяли окна, а жалюзи
не доделали, и теперь мне мешает спать
полноценно дневной свет и жара к тому же,
так как в этом году лето в Германии жаркое.
Да, закрывание окон от свет немного снижает нагерваемость помещения солнечными лучами. Но нельзя не заметить что люди слабаки. У меня днем в тени за 35 град., а сплю я примерно при такой-же температуре и ничего, не умер. И в Индии люди веками живут и в Испании и т. д.
Если вся масса кирпича прогрелась, то в доме стены часов до 4 утра горячие. Тут занавешивание мало поможет.
а кондиционер купить не судьба?
Здравствуйте!
Завешивание окон тёмными шторами усиливает прогрев помещения солнечными лучами снаружи и усиливает духоту!
Если Вы хотите избавиться от света, то лучший метод - купите пищевую алюминиевую фольгу и наклейте её скотчем изнутри на окна.
Лучший метод снизить температуру в помещении -установить кондиционер. При отсутствии кондиционера лучший метод для ночного резкого охлаждения помещения после дневной жары - это открыть на ночь ДВА окна в помещении, а на одном из них установить мощный вентилятор, но СТРУЁЙ ВЕТРА НАРУЖУ и тогда в оставшееся окно хлынет с улицы ночной прохладный воздух! Если так "кондиционировать" всю ночь помещение и стены охладятся изнутри и не будет так жарко и следующим днём!
Всего доброго.
Проф. В.
200 грамм хорошего коньячку, холодный душ и спокойной ночи! Я в Евпатории живу. У нас тут летом всегда жара.
трахни сопровождающую и после уснешь спокойно.
Я думаю, эффект от этого примерно тот же, что и лечение отрубленной ноги подорожником. То есть поможет вряд ли, но хуже не будет. Кондиционер, вентилятор, шлюха с опахалом (ну махать им думаю ей лучше, чем в ж*пу давать), открытое окно - как вам эти варианты? Можно перед сном принимать прохладный душ. Но в целом, слабачки вы там в Германии. В моих пенатах нынче под 40 и грозы с дикой влажностью и духотой, и ничего.
Сделай проще, Поменяй свою не благоустроенную квартиру в Германии, на благоустроенную Иглу в Тикси.
А не проще ли купить кондиционер? Я себе взял LG CS09AQ2 в
http://www.splitstream.ru Инверторный кондиционер с улучшенной системой фильтрации-инновационный антибактериальный фильтр третьего поколения Plasmaster Cyclotron HAF
Может быть даже холодно, если грамотно очень всё сделать. У тебя слишком примитивно как то. Если солнечная сторона то стена от жары должна быть белой или блестящей, полотенца нужны белые и побольше размером, главное чтобы ничего чёрного не было и как у тебя прозрачного
что это у многих так, и этим много кто
страдает. И не только в Германии.
20:45 20.07.2018
Вот в этом статье я это прочитал,
и там написано, что к примеру от
жары не могут нормально спать
и в Москве, а Москва находится
в России. Так что, Германия не
исключение. Вот я сделал скриншот
этой статьи, и вот тут как раз написано
то, о чем я сказал и вот я как раз применил
один из рекомендуемых способов.
20:52 20.07.2018