Не могу ходить в туалет без слабительных

пейте больше воды,
утром натощак 0,5 - 1 литр чистой не принесут вреда, наоборот

удостовериться можете у врачей, любой посоветует

и откажитесь от таблеток, это может плохо кончиться

Естественно, нужно обратиться к врачу, а не к доброхотам интернета. Странно, что такая мысль не пришла Вам раньше. Зачем же было год терпеть?

больше года пью слабительное, ты нормальная, не?

Везет же, а у меня наоборот хоть унитаз с собой вози в машине:) Спасаюсь лоперамидом иногда. Свеколочки вареной кушай по больше это проносит хорошо. Кофе крепкий аналогично, как бодрое слабительное по утрам:) Микрофлору тебе не нужно восстанавливать надо бы её наоборот подубить антибиотиками тогда будет точно нормуль.

Потому, что их нельзя принимать так долго... организм привыкает и уже без них кишечник не может нормально сработать

Мне помогает тёмное, нефильтрованное пиво.
ещё оладьи на растительном масле...
растительное масло вообще хорошо как слабительное...
есть ещё рецепты но они интимные...

Выдержки из книжки "Домашний доктор", Кострома, 2002. Изд-во ООО "Авенир-Дизайн"
При запоре (стр. 115-120):
- в 0,5 стакана свежего кефира добавить 1 ст. ложку растительного масла, перемешать. Принимать ежедневно перед сном. Курс лечения 2-3 м-ца
- взять по 0,5 кг сухих плодов инжира и слив, залить 3 л воды, варить, пока жидкость не упарится до 2,5 л. Пить по 0,5 стакана до и после еды и съедать по несколько слив и кусочков инжира. Остаток отвара и гущи принимать понемногу в течение дня и на следующий день...
Упражнения:
2. Сядьте на пол, ноги вместе. На выдохе максимально наклонитесь вперёд к ногам. Спокойно дышите через нос 30-40 сек. Затем на выдохе возвратитесь к исходной позиции...

Ну, может и правильно, что спросили в разделе 'Естественные науки'
А то врачи тока таблетки советуют... / рядовые врачи/
Ну, если естественно - то клизму и потом никаких таблеток.... Только овощи, со шкурками, они легко двигаются по кишечнику - их ничто не остановит.... поменьше каш и жирного.... и соленого - от которого организм высасывает воду из кишечника и какашки твердыми становятся....
/ ну ...если Вам, простите, уже за 50сят.... то колоноскопию.... Бывает и опухоли на кишечнике... не дай бог... /
Но это крайняк....
Обычно причина в тяжелом питании....
Ну и ...в утешение - пусть это будет у Вас единственной проблемой....:)))

Сдай анализ на дисбактериоз

Могу помочь прочистить дымоход

дюфалак пей

целый год проблема с туалетом это уже серьёзная патология. не занимайся никаким самолечением если хочешь жить. иди к врачу делай анализы и ремонтируйся. ПОШЛИ НАХРЕН ВСЕ НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ И СОВЕТЫ . У меня в знакомого нашли опухоль и вырезали 40см кишки. Если же опухоль гдето ближе к анусу то могут сделать выход через живот и будешь какать в пакетик пока не восстановится кишечник. а если опухоль ещё и раковая то может быть смертельный исход.
ненадо менять диету, покупать какието ёгурты в таблетках. и другие микробы чтобы завести кишечник. тупо иди к врачу и ремонтируйся правильно. чем дольше ты затянешь тем дольше прийдётся лечится и тем дороже будет лечение возможно с операциями.
Если врач говорит всё нормально нужна другая диета то 80% нужно идти к другому врачу.

вы нарушили Микрофлору кишечника, самостоятельно восстановить ее будет проблематично поєтому обратитесь к врачу