За сколько дней (примерно) можно научиться кататься на сноуборде?

Если собразительный за неделю азы освоишь.. .

Научиться кататься на сноуборде можно быстро и легко. Первое, что Вы должны учесть, это то, что в первый день практики Вы должны быть отдохнувшим, одежда должны быть многослойная и удобная, снаряжение полностью готовым. Итак, настало время получить первый сноубордистский опыт.

Начать следует с разминки и растяжки. Опытные сноубордисты рекомендую выполнить ряд простых упражнений, прежде чем начинать кататься на сноуборде: прыжки, приседания и наклоны. Выполнение данных упражнений непосредственно перед катанием обеспечит насыщение крови кислородом, стабилизирует дыхание и сердцебиение, благодаря чему вы сможете избежать одышки, случающейся во время катания. Также разомнутся суставы и мышцы.

После того, как Вы хорошо разогреетесь, можно приступать к разминке спины, шеи, плеч и бедер. Помните – правильная растяжка перед ездой поможет свести риск получения травм к минимуму.

Теперь необходимо разобраться, как подняться со сноубордом на гору. Ниже приведено несколько советов по переносу снаряжения.

Как научиться кататься на сноуборде?

Доску можно нести непосредственно в руках, а на долгий переход, чтобы руки не устали, доску с помощью специальных креплений можно закрепить на спине. Можно посоветовать обзавестись специальным поводком для сноуборда, который пристегивается к запястью и дарит уверенность в том, что доска внезапно не ускользнет от Вас. Также можно просто перехватить доску посередине и нести под мышкой.

Самым неутомительным способом переноса доски на дальние расстояния является расположение доски на спине в горизонтальном положении, однако доску необходимо дополнительно поддерживать двумя руками. Скользящая поверхность сноуборда должна соприкасаться со спиной – это предосторожность необходимо в том случае, если вы вдруг оступитесь и опрокинетесь на спину, доска не даст вам покатиться вниз. Помните, доска в любом случае должна быть пристегнута к запястью руки.

не смеши народ, сноубордист

Мы в прошлом сезоне пробовали сам-но научиться в Сочи на красной поляне, не так то это просто. Появился норм результат только после нескольких занятий с инструктором из горнолыжной школы журавлики. Зато сейчас я могу кататься по всем трассам спокойно.