Как не уставать от езды на велосипеде?

иди пешком

Надо накачать колёса по 4 атмосферы.
Погуглить ПРАВИЛЬНАЯ ПОСАДКА НА ВЕЛОСИПЕДЕ, и наладить посадку.
Проверить, как легко вращаются колёса, и не трут ли колодки по ободу, или диску.
И тренироваться надо.
Лучше всего катит шоссейный велосипед.

Вот так штука Лисапед--жопа едет ноги нет

Постепенно перестанешь уставать, если тебе не 60

Менять ритм движения - быстрый на медленный. Организм будет перестраивать группы мышц, одни будут отдыхать, другие работать попеременно.

1. Велосипед должен быть по росту.
2. Высота сидения должна позволять полностью выпрямлять ногу, когда педаль в нижнем положении.
3. Давление в шинах стоит держать максимальным по допуску. На шине эта информация написана. Чуть ниже и велосипед не едет.
4. Если есть амортизаторы, сделать максимальную жёсткость.
5. Само сиденье - его надо подбирать, как жениха. Моделей куча и не всё удобно и комфортно.
6. Нормальный велосипед - понятие относительное. Вел, который сегодня стоит 15 000 р - велотренажёр, а не велосипед.
7.Освоить переключение передач.
8. Тренировки!
9. Исправность велосипеда.
10. Не давить на педали, а стараться крутить расслаблено, как бы в холостую и спокойно двигаться в своём ритме.

Надо правильный каденс поддерживать и не ездить на быстрых "скоростях" (когда спереди цепь на самой большой, а сзади на самой маленькой звездочках).

Кушай хорошенько.

Тренируйся больше

Не ездить)

Ездишь не на тех передачах. Для быстрой и эффективной езды педали должны крутиться с порядочным усилием, не слишком быстро. Регулярно летом ездил 50-60 км, с подьемами и спусками. Меньше всего устаешь, когда на педалях всегда одинаковое усилие. Поэксперементируй!

продай велики и купи мопед найс