Люди!Напряженный график,работаю по 12ч в день-6дней в неделю,чувствую силы на исходе....как бороться со стрессом?

Первое: нужно расслабиться (это тут у кого на что фантазии хватит) . Второе: относиться к работе без напряга, легко. Жизнь то одна, зачем же теперь все силы тратить на работу. И знать четко свои права. Мы своих работодаталей по жизни мало волнуем как личности, вот и наша позиция должна быть таковой. Удачи!

Как можно дольше спать, когда выберите минутку, сон восстанавливает силы, а для сердца-лекарство -панангин, в нем есть элементы, которые помогают от усталости-магний и прочие. Удач!

тут работу надо менять а не препараты

Я три года работаю по 16 часов, 5 дней в неделю. Только алкоголь. Пиво перед сном

Попробуйте продукты пчеловодства. 1) Маточное молочко (апифитотонус) по 1 чайной ложке за 15 минут до завтрака и обеда. 2) Мёд перед сном 1-2 столовых ложки. 3) Пчелиную обножку (Тенториум плюс) или пергу (Хлебина) по 1 чайной ложке 3 раза в день за 30 минут до еды. Все эти продукты надо рассасывать во рту, а не глотать и желательно сразу не запивать.

не совсем поняла вопрос.... это временно, ну т. е. такой график, или постоянно???? если временно, просто скажите своему организму "продержись", вобщем "договоритесь" с ним. А если такой режим у Вас в системе, это конечно, не нормально, попробуйте подыскать др. работу. Всего Вам доброго, держитесь)))

Бальзам "Таежный" помогает чувствовать себя в тонусе, а вечером хорошо засыпать после тяжелой работы. Помогает, знаю, потому что сама пробовала и очень уставала.

ипотеку возьми.. . ваше спать не бушь