от отсутствия полноценного сна по ночам могут возникнуть проблемы с давлением. я знаю двоих таких человек. так или иначе нужно спать в сутки часов 6-8.
и потом есть такой гормон сна - мелатонин, который выделяется в темноте и влияет на многие процессы в организме. если не спать в темноте это может привести к разбалансировке организма.
Прочие карьерные вопросы
Работа в ночь, как думаете? (перестроиться не сложно) я имею вообще, это нормально когда люди спят бодрствовать?
Алла Перунок
Про мелатонин
вообще-то это ненормально, не буду
ссылаться на результаты исследований
но есть такая информация, что ночные
смены почему-то особо вредны женщинам
ссылаться на результаты исследований
но есть такая информация, что ночные
смены почему-то особо вредны женщинам
Иван Косяк
так-так а можно подробней)
Ненормально. Психика ломается и крыша потихоньку едет. Потому что все-равно недосып получается. Днем полноценно выспаться нереально.
Иван Косяк
я высыпаюсь
Не знаю. я всегда хорошо днём сплю.
Если ТОЛЬКО по ночам - абсолютно ничего страшного, привыкнете и днем будете совершенно спокойно набирать нужное вам количество часов сна. Убивает и доводит до нервных срывов работа по скользящему графику - то есть то день, то ночь. Но зато - внимание! - у вас появится свободное время в БУДНИЕ дни! То есть время для каких-то своих дел, и не надо кланяться в ноги шефу, если вам вдруг нужно к врачу или в жилконтору. А еще вы совершенно неожиданно поймете, что в магазинах бывают СВОБОДНЫЕ проходы, отсутствие очередей на кассах (а не когда весь город закупает продукты на неделю) , а в транспорте даже присесть можно)) ) Я по такому графику работаю с 1997 года - и что-то ухудшений не наблюдаю)) ) Даже не раздумывайте!
нормально, ведь днем можно отоспаться
Смотря сколько тебе лет
Это прекрасно.. . Лепота)
Первое время тяжело, а потом в норму уже идет... главное правильно распланировать день... чтобы хорошенько выспаться.. но могу сказать, что первые четыре дня кофе был моим лучшим другом) а там посмотри может у тебя получится и без кофеина
ненормально!!! сужу по собственному опыту! конечно, со временем привыкаешь, но все равно тяжело! работала в ночь около года, с момента увольнения прошло уже почти 2 года, но по ночам раньше 2 часов ночи до сих пор не могу уснуть, и днем организм все время требует сна, так что лучше ночью не работать, а спать! и еще от ночной работы становишься очень раздрожительной!
Похожие вопросы
- А какую работу может найти человек не спящий по ночам, активный Сова? и может ли у него вообще быть карьера?
- Как найти такую работу в ночь охранником:пришёл, закрылся и отдыхаешь, а ночью спишь ?
- Стоит ли искать работу на сайте hh? Это не развод и как ищут вообще сейчас работу?
- А можно ли играть в работу? Начальство заметит, как думаете?))))
- Крадет ли у вас работа свободу, как Вы думаете?
- Нормально ли в 23 года не работать и не иметь опыта работы?
- Почему сейчас так сложно найти работу?
- а вот кто знает подскажите пжлста что за работа-программист,сложно ли на нее учиться и что там вообще делать?
- Знакомый не прошёл плановый медосмотр на работе, отстранен от работы, уволить не имеют права? что делать?
- Если мужчина добирается на работу на автобусе, это вообще нормально?