как заставить себя делать то, что для тебя важно? Ты понимаешь что это необходимо, но лень берет верх.

Сила воли нужна

Раз лень побеждает, значит, мозг так или иначе приходит к выводу, что не так уж это Вам и необходимо, и безделье (=отдых для нервной системы) важнее на данный момент. Поверьте, как только подсознание решит, что это дело первостепенной важности, начнёте делать без всякого заставить!

Скажу по себе. Чаще всего, если лень что-то делать, значит это не так уж и важно. Т. е. это Вы себе так решили, что типа важно. А подсознание не верит. Почему? Например, это не Ваша цель на самом деле и лично Вам, с Вашими истинными ценностями оно не надо. Не Ваш путь. Не та дверь, вот подсознание и не хочет в нее ломиться.
Другая причина - барьеры (там же, в голове) . Мысли, убеждения, которые мешают, или другие желания с противоположной направленностью. Конфликт интересов. Например, вроде как надо искать работу: написать резюме, ходить по собеседованиям и т. д. А внутри Вы тихо эту профессию ненавидите. И подсознательно будете откладывать все действия.

Если таки Вам что-то надо, есть несколько способов повысить мотивацию:
1 - еще раз вспомните, для чего Вам это надо? Что Вы этим добьетесь? Что получите? Как хорошо Вам будет? Т. е. смысл в том, чтобы захотеть
2 - представьте, что не сделали. Что страшного произошло? Насколько страшное? Вам очень важно это не допустить? Т. е. смысл в том, чтобы испугаться

Обычно у каждого больше срабатывает или одно, или другое, в зависимости от метапрограмм

ох уж эта лень)

если спорт, то посмотри пару мотивирующих видео, если финансовый вопрос-открой журнал Форпс и ищи фамилию. Не нашёл? тогда работай! ( знаю что баян, но всё же ...)

купить экстези