Компьютер стал сильно "тормозить". Как найти и устранить причину? Запущена какая-то программа, сама не могу найти.

Я бы посоветовал проверить на вирусы, если все в порядке. Просто нужно переустановить винду, просто уже начинает давать назад. Вообще нужно винду перебивать раз в год как минимум для норм работоспособности!!!

Нужен скрин диспетчера задач. Жмёте Ctrl+Alt+Del, вкладка процессы, делаете скрин, сохраняете, листаете ниже (все процессы в окне не поместятся0, ещё скрин, сохраняете, выкладываете в комментах, будем разбирацо. Укажите антивирус - возможно, запущен Эвристический анализ и поиск руткитов - отключить.

Для начала надо в диспетчере задач открыть вкладку процессы и там 2 раза щелкнуть на пункте ЦП - может грузит отдельный процесс.

Ctrl+Alt+Del в дисп. задач смотрите.
А лучше:

AnVir TM:http://www.anvir.net/

надо чистить комп !!!
удалять всё не нужное !!!
делать дефрагментацию !!!
и т. д

возможно куда вирусов, спасение ток переустановка системы или касперский 2010

Нужно позвать специалиста.

Если вы уверенны, что компьютер стал тормозить из за какой то программы то нажмите комбинацию Ctrl+Alt+Delete нажмите на вкладку процессы и смотрите какая программа больше всего грузить процессор и аперативную память. Но так же причиной могли стать неправильные настройки системы, вирусы или поломка в железе.

попробуйте применить какую-небудь програму для оптимизациы ПК-Ссleaner например. Загляните в диспечере задач, попрекращайте лишние процессы (их ветки) ,максимально уменьшыте количество програм на автозагрузке. Сделайте полную проверку антивирусом. Если же ничего не помогло-переустановите ОС