Комп начал постояно выдавать что не хватает виртуальной памяти. Хоя ничего тяжелого не уста-вал. От чего это и как исправ?

берешь заходишь в свойства моего компьютера, там вкладка дополнительно, быстродействие -параметры, дополнительно там виртуальная память изменить ставишь особый размер от 1500 до 3000 и жмёшь задать, грузишься и всё!

В случае нехватки памяти оперативного запоминающего устройства (ОЗУ) , необходимой для запуска или работы приложения, Windows использует виртуальную память, чтобы восполнить нехватку.

Виртуальная память — сочетание памяти ОЗУ и временного хранилища на жестком диске. Когда памяти ОЗУ недостаточно, данные из оперативной памяти помещаются в хранилище под названием файл подкачки. Перемещение данных в файл подкачки и из него освобождает достаточно оперативной памяти для выполнения операции.

Как правило, чем больше объем установленного в компьютере ОЗУ, тем быстрее работают программы. Если нехватка оперативной памяти замедляет работу компьютера, то для ее восполнения можно увеличить размер виртуальной памяти. При этом необходимо учитывать, что чтение данных из ОЗУ выполняется значительно быстрее, чем с жесткого диска, поэтому в качестве решения больше подойдет добавление ОЗУ.

Сообщения об ошибках нехватки виртуальной памяти
В случае появления сообщений об ошибках, вызванных нехваткой виртуальной памяти, необходимо либо добавить оперативной памяти, либо увеличить размер файла подкачки для обеспечения работы приложений. Windows, как правило, автоматически контролирует размер файла подкачки, но если размер по умолчанию не достаточен для удовлетворения потребностей пользователя, то его можно изменить вручную. Дополнительные сведения см. в разделе Изменение размера виртуальной памяти.

См. также
Предотвращение проблем нехватки памяти
В этой статьеПризнаки нехватки памяти
Причины нехватки памяти
Способы предотвращения проблем нехватки памяти

В случае недостатка памяти для всех операций, которые компьютер пытается выполнить, Windows и программы могут перестать отвечать. Чтобы предотвратить потери данных, Windows сообщит о недостатке оперативной памяти. Можно также научиться самостоятельно распознавать ситуации нехватки памяти и предпринимать меры для предотвращения проблемы.

Признаки нехватки памяти
К числу признаков нехватки памяти относятся снижение быстродействия, появление уведомлений о нехватке или отсутствии памяти, а также неполадки изображения. Например, если компьютеру не хватает памяти, то при попытке открыть меню в программе она может запаздывать с откликом или вовсе перестать отвечать. И даже если меню откроется, его пункты могут не отображаться, а выбранный элемент не отвечать. Кроме того, после выбора пункта само меню может исчезнуть, а вместо содержимого рабочего файла или документа появится пустая область.

Причины нехватки памяти
В компьютере имеется два типа памяти: оперативное запоминающее устройство (ОЗУ) и виртуальная память. Все программы используют ОЗУ, но когда запускаемой программе не хватает оперативной памяти, Windows временно помещает данные, которые обычно хранятся в ОЗУ, в файл на жестком диске, который называется файлом подкачки. Объем данных, которые временно хранятся в файле подкачки, также относятся к виртуальной памяти. Использование виртуальной памяти (другими словами перемещение данных в файл подкачки и из него) освобождает достаточно оперативной памяти для надлежащей работы программ.

Проблемы нехватки памяти возникают в случае недостаточного объема оперативной памяти и нехватки виртуальной памяти. Подобная ситуация может наблюдаться, если на компьютере запущено больше программ, чем поддерживается установленным ОЗУ. Кроме того, проблемы могут возникать, если программа не освобождает память, которая ей более не нужна. Такая ситуация называется чрезмерным использованием памяти или утечкой памяти.
а дальше выполняй как советует предыдущий оратор VeRTaLeT

Гугли - WindowsFix.

Поставь побольше ОЗУ и всё