стал медленно работать компьютер, что сделать в первую очередь

▬▬▬▬▬▬▬▬▬ஜ۩۞۩ஜ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Установи бесплатную программу для оптимизации - JetBoost лучше любого платного,
очисть от мусора и отключи всё лишнее из автозагрузки - CCleaner,
сделай дефрагментацию системного диска - Defraggler,
проверь температуру процессора - Speccy
и проверь диски на наличие вредоносного программного обеспечения - Dr.Web CureIt!
▬▬▬▬▬▬▬▬▬ஜ۩۞۩ஜ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

Прежде чем программами почисть штатными средствами-нажми на диск -С -свойства-чистка диска-удалить системные файлы-пару раз -не поможет тогда только праграммами.

убрать в атозагрузке лишнии программы очисть папку временных файлов осуществить дефрагментацию реестра выполнить команду defrag.exe -a -v если не поможет сделать регенерацию винчестера или место на винчестере под файл подкачки осталось мало

1) посмотреть сколько свободного места на жестком диске. При заполненности свыше 70% ЖД начинает тормозить.
2) Программой aida64 проверить температуру процессора, видеокарты. В случае превышения штатных температурных режимов, заменить термопасту, , чистить систему охлаждения.
3) Открыть диспетчер задач или запустить программу ProcessExplorer, посмотреть какие процессы загружают ПК. Принять соотвествующие меры - в случае вируса избавится, в случае программы - удалить\отключить из автозагрузки и тд.
4) С помощью программы CCleaner провести чистку браузеров, системы, и тп. С помощью этой же программы найти проблемы реестра и исправить их. С помощью этой же программы отключить все лишние программы из "автозагрузка" - оставить анивирус, библиотеки виндовз, и тп. В общем оставить только самое необходимое. Удалить неиспользуемые программы, игры в которые не играете, всякие мейл ру агенты, и прочий шлак.
5) Провести дефрагментацию жесткого диска\дисков
6) Проверить жесткие диски на вирусы антивирусами (штатным антивирусом установленным на ПК и дополнительно антивирусом AVZ - не требует установки)
7) Проверить жесткие диски на ошибки стандартными средствами виндовз (CHKDSK)
8) Если не лень, то ещё прогнать жесткий диск программой viktoria на битые сектора, только перед применением внимательно изучите как ею пользоваться, неграмотное применение может загубить диск.
9) В браузере если поддерживает оключить лишние \ неиспользуемые плагины. Оставить лишь флеш плеер, адобе ридер и чем там ещё пользуетесь, лишние дополнения поотключать, оставить только самые необходимые типа WOT, adblock plus

Почистить программами например Auslogics BoostSpeed или Vit Registry Fix. можно скачать viv-soft.ru

Поддерживаю, почистить.
А так же: проверить антивирусом, прогнать дефрагментацию (Пуск-Программы-Стандартные-Служебные-Дефрагментация) и почистить от пыли-грязи системник изнутри.