какая разница между ос системой установленной на жёсткий диск и запущенная через "Виртуал Бокс"?

virtualbox - это "ненастоящий" комп

Большая. Куча ограничений.

В режиме виртуальной машины программа (в т. ч. операционка) думает что она работает на некоем компьютере, параметры которого настроены в виртуалке, по факту - все ее запросы к железу виртуалка перехватывает, преобразует, и выполняет сама. Изначально это было придумано чтобы тестировать аппаратуру, которой у тебя нет. Минусы: все происходит очень медленно. Плюсы: невозможно повредить основную систему, если виртуалка работает без ошибок. Есть возможность делать мгновенный снимок виртуальной машины и вернуться к нему. Чтобы работало побыстрее, начали делать разные обходные маневры, от возможности выполнять безопасные операции без трансляции, до быстрого переключения между виртуалками, введя специальные команды в процессор, например, hyper-v. Это оказалось настолько удобно для сисадминов, что сейчас специально берут мощный сервер с поддержкой виртуализации, а внутри в виртуалках запускают несколько серверов нужной конфигурации, или сдают виртуальные сервера другим компаниям, например, azure. На домашнем компе виртуальная машина может помочь запустить старую программу не требовательную к ресурсам, под другой ОС, если в текущей ОС она уже не работает, или посмотреть другую ОС без необходимости что-то менять на компе. Я так на PC смотрел mac-x, и android для планшета

Разница - производительность гостевой системы. Как правило, она намного ниже. Файлы МП4 требуют аппаратной раскодировки, при слабой производительности основной системы все процессы гостевой системы (в Виртуал бокс) обрабатываются настолько медленно, что не только смотреть видео, даже выполнение команд мыши или клавиатуры выглядят замедленно. А вообще рекомендую попробовать разные проги виртуализации. По моему скромному мнению Виртуал Бокс не самая ловкая...