Как очистить файл подкачки и гибернации

первый отключить и выставить значение «без файла подкачки» (надеюсь знаешь как) и перезагрузить систему, а второй открыть командную строку и вписать команду powercfg -h off и нажать Enter ...

Файл подкачки и гибернации являются системными файлами, которые используются операционной системой Windows для управления памятью и энергопотреблением. Файл подкачки используется для хранения временных данных, когда оперативной памяти недостаточно, а гибернационный файл используется для сохранения текущего состояния системы перед выключением компьютера.

Если размер этих файлов значительно увеличился, то это может быть связано с дефрагментацией диска или с настройками системы. Для очистки файлов подкачки и гибернации без удаления их следует использовать следующие инструкции:

Очистить файл подкачки можно следующим образом:

Нажмите правой кнопкой мыши на "Мой компьютер" и выберите "Свойства".
Выберите "Дополнительные параметры системы" и перейдите в раздел "Дополнительно".
В разделе "Производительность" выберите "Настройки".
Перейдите в раздел "Дополнительно" и выберите "Изменить".
Снимите флажок напротив "Автоматически управлять размером файла подкачки для всех дисков".
Выберите диск, для которого нужно изменить размер файла подкачки, и выберите "Пользовательский размер".
Введите минимальный и максимальный размер файла подкачки и нажмите "Установить".
Нажмите "ОК" для сохранения настроек.

Очистить файл гибернации можно следующим образом:

Откройте командную строку от имени администратора.
Введите команду "powercfg.exe /hibernate off".
Нажмите "Enter", чтобы выполнить команду.
Это отключит функцию гибернации и удалит файл гибернации с вашего компьютера.
Обратите внимание, что эти изменения могут повлиять на производительность и стабильность системы, поэтому перед их выполнением рекомендуется создать точку восстановления системы или резервную копию данных.

Второй ответ хорош, поэтому добавлю от себя.
Файл подкачки лучше не трогать, некоторые игры и программы (редко) требуют его наличия и без файла подкачки могут быть проблемы.
Файл генерации вообще не нужен, если на ПК не используется режим гибернации, поэтому можно отключить гибернацию и файл удалится сам.