как похудеть в домашних условиях

не ходить в магазин за продуктами, стртегические запасы провизиии отдать соседям, закрыться в квартире, никого не впускать/никогоне выпускать. сидеть дома по мере достижения желаемого результата.. .
)))

в любых условиях-меньше есть, другого еще не придумали)

Забыть про кухню.
Вспомнить все свои хобби.
А кому из домашних понадобится пища - обслужатся сами.

читайте знаменитое.. . от девушки из блокадного Ленинграда !!!там подробное описание диеты )))

Ничего не есть: жареного, жирного, сладкого. Можно кушать Овощи, фрукты, каши. Молоко, творог, кефир продукты не жирные. И много, много воды.

Больше двигаться, пешая ходьба по делу, не прогулочным, а деловым шагом, например разносчик пиццы.... не менее 25 километров в день, проверено на себе....

Можно использовать диеты: есть только овощи, фрукты и животные белки. БОЛЬШЕ НИЧЕГО!!! !

Никакой многоуглеродной пищи!! !

Если хочешь рельефность как с обложки Мэнс Хелс - бег каждый день по часу на протяжении 2 месяцев. Высушишься идеально.

на домашней еде

закрыться без еды изнутри на ключ и сломать его, и телефоны все поломать)

Перестать есть после 5 вечера!!! И забыть про ХЛЕБ и КОНФЕТЫ!!!!

Все просто, не есть:) ) Повесить замок на холодильник:))

Утром зелёный чай, после обеда зелёный чай, перед сном ешьте только салат на оливковом масле и в любом приготовлении картофель и 0.5 л. нежирного кефира с 0% жирности, хлеб только белый! Вот мне помогло за неделю сбросить 4 - кг. А главное определить строгое время пищи.

Я сама сидела на такой диете. Просто не есть после 6 вечера, не переедать, не есть хлеб, майонез и все такие высококаллорйные соусы, не есть мучного и сладкого и жаренного. Очень редко можно позволить какую нить печенюшку)))))) ) В основном йогурты (не питьевые!!!!) , творог, сыр, кашки разные и т. д.

целый день висеть в инете! я лично забываю о еде могу не есть целый день напролет

нечего не жри