Какая самая оптимальная еда в жаркие дни?)

Вита! Благодать- то какая, самое время посидеть на диете! А обильное питье, только на пользу голодающему человеку ))))) Ну если очень захочется есть, то можно съесть какой нибудь не калорийный салатик.

Окрошка и побольше овощей и фруктов . .все зависит от количества растраченной энергии человека . .от условий работы и графика жизни.

Мин. вода

Я люблю кефир с мелконарубленой зеленью. Очень освежает и есть не хочется.

Всевозможные салаты, так как организм и так работает сейчас как кондиционер, забирающий всю человеческую силу на борьбу с жарой и недостатком кислорода

Окрошка!

В жару я глазами ем, во время ходьбы по улицам, в метро и что самое опасное во время езды на машине! Да, в жару есть что покушать глазами! :)))

окрошка и холодный квас.

Я предпочитаю мясо и овощи! Люблю шашлык! Ну и салатики там всякие разные из свежих овощей!

я в последнее время ем только салыты и хорошо себя чувствую

кукси
окрошка

Окршка ерунда, мороженое надо есть!!!

Окрошка

окрошка и минералка

Холодные супы
холодные закуски
но сильно не налегайте на холодное а то ОРВИ обеспечено )

Жара до 45 гр. Необходимо много пить-квас. сок арбуза и холодильника и т. д. А к вечеру помоему необходимо немного мясного, особенно тем. у кого 1 группа крови. Им без мясного никак нельзя.

Вот у нас 36-40 градусов и мы едим всё что влезет! Но больше всего мы пьём компот. Вот моя тётя вечером сделала компот, а утром его нет!

Окрошка, шашлыки на природе, ни в дождик осенью же их жарить на природе и есть.

Для утоления жажды - питьевая водичка и немного выжать туда лимончика. А из еды - ОКРОШЕЧКА! Безусловно!

Окрошка