Что лучше Яблоки или Груши

"или" будет лучше

Самодельный яблочно-грушевый сок с мякотью лучше всех!

и то, и другое. единственное, груши крепят. поэтому их лучше не есть людям, страдающим запорами...

Я люблю яблоки сорта Семеринка и китайские груши))))

яблоки

...лишь бы не "РаНеТкИ"...!

груши -если запор! яблоки по одному с утра, если зубная паста закончилась!

Яблоки. Хотя смотря какие яблоки и какие груши.

Груши! Груши Груши Груши!!!! Но и яблоки погрызть тож не плохо!!!!

Для кулинарии и то и другое. Пироги с грушами просто сказка. А утка с яблоками?!

яблоки они вкуснее

Яблочки)))) а ваще лучше бананы)))

Мне яблоки нравяться)

И яблоки и груши одинаково полезны и хорошо.
Все-таки яблоко полезнее груши. По данным ученых, в яблоках содержатся витамины, минералы и микроэлементы в наиболее сбалансированном виде.
Яблоки самый привычный фрукт в нашей стране и очень приятно, что именно яблоки крайне полезны и необходимы для нашего здоровья. Полезные и лечебные свойства яблок объясняются их целебным составом. В яблоках содержатся витамины С, В1, В2, Р, Е, каротин, калий, железо, марганец, кальций, пектины, сахара, органические кислоты. В составе плодов различных сортов яблони содержится в %: Сахаров 5—15, клетчатки 0,6, крахмала 0,8, пектиновых веществ 0,27, органических кислот 0,3—0,89 (яблочной 0,37, лимонной 0,11, винная и хлорогеновая кислоты) . Яблоки очень богаты содержанием витаминов, в %: витамин С - 8—22,4 витамин Р - 60—400, витамин B1 - 0,8—2,3, витамин В2 - 0,05, витамин В6 0,08, каротина 0,02—0,03. В составе зеленых сортов яблони еще содержатся Bis 0,07; Е 0,63 мг% и биотин 0,30 мкг%. Также в состав яблок входит большое количество микроэлементов: калий, фосфор, магний, натрий, сера, алюминий, бор, ванадий, железо, йод, медь, молибден, никель, фтор, хром и цинк. Кожура плодов яблони содержит флавоноиды. В составе плодов содержится 84—90% воды. В семенах яблони содержится до 15% жирного масла, гликозида амигдалина до 0,6%. В листьях содержатся витамин С 450 мг% и гликозид амигдалин.

Яблоки способствуют нормализации деятельности желудочно-кишечного тракта и пищеварительной системы, а также применяются для предупреждения запоров и повышения аппетита.

В составе яблок содержится от 5 до 50 мг% хлорогеновой кислоты, которая способствует выведению из организма щавелевой кислоты и, кроме того, нормальной деятельности печени. Яблоки применяются при авитаминозе, понижении уровня витамина С, малокровии. Фитонциды яблок активны по отношению к возбудителям дизентерии, золотистого стафилококка, протея, вирусов гриппа А. Лучше употреблять яблоки свежими, так как они содержат вещества, способные окислять витамин С, а термическая обработка приводит к уничтожению этих веществ и уменьшению в организме витамина С.

тёмно-красные горькие яблоки, не помню как называются )))

а мне кажется что то и то очень вкусно

мне нравятся больше груши!!!