В какое время суток полезнее пить кефир?

Кефир лучше воопще игнорировать! дрожжи это нездоровые для тела микроорганизмы ..Переходите лучше на бифидопродукты! Вот бифидобактериикак раз содружественны для ЖКТ и полезны для тела )))...А еще лучше сами покупайте сырое молоко и заквашивайте бифибактериями из аптеки! ВАМ СОВЕТЫ МОИ НА МИЛЛИОН ДОЛЛАРОВ!
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!)))

днем, в трамвае, во время сна

В любое! Когда вам хочется. Я пью с утра, дочка - перед сном. Можем и в течение дня попить, когда хочется перекусить, но ничего нет под рукой.

Я уже отвечала, что кисломолочные грибки подавляют вредные бактерии в кишечнике (упрощаю - для понимания), поэтому, для здоровья - лучше не смешивать с другой пищей, а для "услады желудка" - окрошка на кефире, кефир с зеленью, кефир - заправка для салатов, оладьи на кефире!

утром и вечером

ВЕЧЕРОМ!!!! и не слушйте никого. Кальций только ночью усваивается, а то что вы его выпьете днем или утром - бессполезно!
Перед сном за 1-2 ч

утром

В 2 29 ночи

На ночь, прямо перед сном. Ты не слушай, что говорят пить утром. Ну вот представь, утром проснулась и пьешь прохладный и кислый кефир. Желудку нужно что то легкое и теплое. а ты его так. Не.. , не слушай. А вот на ночь пьешь и утром так не пахнет из рта)))

На ночь глядя, перед сном

На ночь. Что бы востановилась миклофлора кишечника.

После 19 часов...

врач-инфекционист, в свое время сказал, что утром и вечером надо пить. И ни в коем случае, не менять это на йогурт!

после 20-00 улучшает работу кишечника!

вечером кефир не стоит давать детям с проблемой энуреза, т. к. кефир имеет мочегонный эффект. А в остальном всё уже написали

po utram

Главное не наночь, а то вдруг что случиться! а утром на работу!