Подскажите что лучше чтобы похудеть: Пить кефир без ничего или сидеть на диете "любимая" Просто надо похудеть быстренько

А что за диета такая "любимая"?) Нужно есть все, но небольшими порциями и 4-5 раз в день! Так и срывов не будет, и организм будет насыщен всеми нужными витаминами и микроэлементами. Плюс воды нужно пить около 2 л в день. Ну и физические упражнения, конечно же!

Главное при похудении (кроме режима питания) - не "сидеть".

похудеть быстренько можно лепосакцией. а похудеть без вреда организму - у диетолога

быстро не получится никак. За полчаса никуда не денутся килограммы сала, даже если все полчаса крутить педали, отжиматься и ничего не есть.

самая лучшая диета-----НМЖ-----проверено!... Надо Меньше Жрать!

ЛУчше кефир пить, чтоб кальций в организме был

Дюкан обещает 5-7кг за неделю первую и ешь сколько хочешь из 72 предложеных продукта

"Похудеть быстро" - очень вредно для здоровья !
Ешь соленые огурцы и запивай кефиром - мгновенно сбросишь кг .

У нас одна тетка посидела на кефире, потом еле кишечник вылечила.

Найдите и прочтите о диете доктора Мчелидзе. Действует, но постепенно. За 4 месяца минус 6 килограммов. Быстро только кошки родятся! Удачи!

Съедать в день по одному лимону. И пить вместо кефира свекольный сок. Есть супы диетические. Строго овощные на овощных бульонах. . Не только похудеешь, но и очистишь полностью организм от токсинов и прочей "грязи")

лучше всего не жрать вообще. где ваша сила воли? ? проявите ее! день голодовка, в остальные только фрукты и овощи - жира ноль, а зато какая польза! кефир не советую