от какой крупы толстеют,а от какой худеют??

Если нужно сбросить вес и оздоровиться, попробуй на ночь залить чистую сырую гречу кефиром! отличный завтрак, а польза!

От манной точно поправляются, а овсяная способствует снижению веса.

греча хорошо чистит наш кишечник
так же от перловки худеют
полнеют от белых круп, тоесть от манки, риса

не ешь манку, можно геркулес, гречку и рис только лучше коричневый!!

Худеют и полнеют не от круп, а от их количества и добавок и гарниров, с которыми их едят. Это и дает большое количество калорий. Сами крупы калорийностью сильно не отличаются, углеводов содержат много любые. Но естественно, есть более богатые витаминами, микро и макроэлементами. От обработки круп эта полезность зависит, более полезны крупы грубой обработки, поверхность под оболочкой- самое важное, нужны также и отруби. Например, овсяные хлопья в виде прежнего ГЕРКУЛЕСА полезнее вкусных немецких кашек быстрого приготовления. Конечно же, очень полезна гречка. Самая бедная полезн. веществами-манка (калорий достаточно) .
Насчет полнеют- худеют относительно, съешьте рис на воде и манную кашку с маслом на жирном молочке и подсчитайте калории по таблице.
Вот в этом и разница. множество зерновых является также сильными средствами в профилактике многих заболеваний, даже раковых

полнеют от сваренных каш с солью или специями, а от просто запаренных водой пустых - худеют.

я вообще на завтрак предпочитаю творог не знаю вредно это или полезно использую либо творог либо сырок творожный добавляю сметану мед или сгущенку и молотый грецкий орех это мой любимый завтрак а кашу думаю с утра лучше не есть

Толстеют от манки, а худеют от овсянки!

Похудеть от каких-то продуктов нельзя. Можно похудеть правильно сочетая продукты и спорт. Нужно исключить гарниры в большом количестве. Безобиднее всего - греча, лучше есть такие продукты в первой половине дня в очень маленьких количествах, в обед можно добавить белковой пищи и овощей - это дает ощущение длительной сытости и безобидно по количеству каллорий. А вот от позднего ужина стоит отказаться, как, впрочем, от ужина вообще. Можно позволить себе грейпфруты, арбуз, зеленый чай с молоком. Желательно после 16:00 ничего, кроме фруктов и чая не употреблять. Обязательнос оит пройти курсы антицеллюлитного массажа - это запустит определенный механизм. Исключить максимально соль и сахар и продукты их содержащие - сырочки, йогурты, активии и прочую дребедень. Обязательна хорошая аэробная нагрузка и сауна пару раз в неделю Таким способом я похудела на 15 кг за 9 месяцев. Удачи