Что вы обычно едите на завтрак??

к сожалению я завтрак просыпаю:)))

чай/сигарету

Пиццу, салат Оливье, кофе.
Или тарелочку борща.
Или пюре с котлеткой.
Но кофе-обязательно!

Kotik, bublikoff mona i zdes poest. A u mamki i borsha, i pelmeshey domashnih, i... nebudu. Nauchis gotovit sama,a tam i muj podsyadet na russkuyu ,,dietu,,

чёрный кофе и сугаета. иногда по желанию сыр рокфор

зелёный чай и бутерброд

Яишницу. . Ну или просто кофе или чай. А вы знаете знаете что завтрак в наименьшей степени влияет на вес, но в наибольшей на активность и трудоспособность. . Ну хотя бы до обеда. Берегите себя и ешьте на здоровье!: -)

Ничего не ем, только чай пью.

сигарету

Овсянку, мэм.

Сырые грибы.

кофе с бутербродами. иногда молочную кашу с фруктами.

кашку или хлопья с молоком или яичницу... обязательно что-нить субстанциальное, а не просто кофе....

когда в России жила, вообще не завтракала, потому что не успевала... работала, и если выбирать: подольше поваляться или успеть позавтракать, то выбирала первое. когда в Турцию переехала, вышла замуж, муж приучил, что надо завтракать. теперь не работаю, так что время есть.. . но муж подсел на здоровый образ жизни, решил похудеть, так что теперь на завтрак мюсли с маложирным молоком.. и я тоже их жую, в качестве поддержки... но душа-то требует совсем другого! хочу просто бутер с колбасой, яичницу с помидорками, а еще здесь есть такие вкусные штучки, как наши бублики, только обсыпанные кунжутом... вот поеду к маме зимой!...:)

чаще соскакиваю с постели и несусь из дома ))) о завтраке как то и речи не бывает...

чай и что-нить из сладкого

нгредиенты для ""Ложная икорка""

* Сельдь — 1 шт
* Масло сливочное — 150 г
* Сырок плавленый — 2 шт
* Морковь (Небольшая ) — 3 шт

Рецепт ""Ложная икорка""
картинка шагаСеледку почистить от внутреностей, кожи и костей. Морковь отварить до готовности.

картинка шагаСеледку, морковь, масло, сырки перекрутить через мясорубку и размешать. Намазывалка готова. Храниться в холодильнике до 5 дней (не знаю точно, столько не стояла никогда) .
Можно намазывать на хлеб, батон, на ломтики отварного или печеного картофеля, фаршировать яйца, огурцы, помидоры. Приятного аппетита!
Несколько раз проводила эксперимент, давала откусить кусочек бутерброда и просила сказать с чем он, все единогласно говорили, конечно с красной икрой! ! Так что дешево и сердито, а вкусно.... Попробуйте!!

Хлопья Fitness. Раньше вообще не могла есть с утра. Желудок не воспринимал. Но есть-то с утра надо, ведь 30% пищи на завтрак должно приходиться, а у меня все 80 на ужин приходились после 12 ночи. . Решила перейти на "здоровое питание" и безумно довольна. На завтрак и ужин эти хлопушки ем. И реально похудела (хлопья эти типа для похудания) . Так что рекомендую ;)

Стакан кефира или что-нибудь из кисломолочного.

яичница с помидорами)

Кофе, кофе и ещё раз кофе. Надо отучаться наконец и питаться как нормальные человеки))))

Кофе с молоком и творог с фруктами.

бутерброт