что вы обычно едите на завтрак?

на завтрак обычно ем остатки ужина)))

овсянку, бутер, булочку, яйцо, творожок.. . и кофе! с печеньем или конфеткой.

Черный хлеб с плавленым сыром и маслом+кофе или овсянку с кефиром+кофе или творог с кефиром+ кофе.

Рисовую запеканку, мюсли с йогуртом, омлетик с овощами...

не завтракаю, а на обед макароны с рыбой, запиваю финским молоком

Зелёны чай с мёдом, через час яблоко.

Я не завтракаю, на работе, в 9.00 кофе пью, а ем уже после 13.00.

кашку геркулесовую на воде или творожок. Ну и чашечка свежесваренного кофе - это святое)))

Бутерброды с чаем, но мне по утрам вообще есть не хочется, так просто заставляю себя потому что надо

Первое пью три стакана воды в течении получаса. Потом завариваю геркулес кипятком и 1 ч. л. сахара и в рот .Затем чай из ромашки без сахара. И чувствую себя прекрасно!

Что нибудь лёгкое! С утра нет аппетита!

Сейчас сидя на диете с вечера заливаю гречку кефиром .Утром добавляю укроп петрушку соль .Помогает...

пью кофе

Так из чего же состоит мой завтрак:
1. Овощной салат с брынзой, залитый оливковым маслом
2. Яичница. (Белки)
4. Йогурт со злаками или творог или геркулес
5. Свежевыжатый грейпфрутовый сок,
стакан чая с лимоном или кофе с молоком.

кашу

Пью зеленый чай!

Мужа)))

Кашу обычно.

Пью черный чай!

хлопья с молоком или овсянку и яблоко