Какой самый питательный (дешевый) продукт ? чтоб сьел его и на весь день сытый был и жрать не хотелось?

Печенье овсяное, честно

Бутерброд с маслом и красной икрой.

такой студенческий жалостливый вопрос... садитесь на каши... и полезно и недорого, правда не получится один раз на целый день..

Деревенское молоко, а лучше тсакан сливок. Там есть всё, что нужно для жизни организму. Всегда считалось, если есть корова, то семейство может выжить при любых невзгодах. Её так и называли- кормилица.

Каша на молоке и с маслом.

Овсянка, сэр! А если с хлебушком так дня 2 будешь сыта.

Ты, че, девушка Оля? у тебя уже красная икра стала дешевой? Кончай понты гнать.
Я интересовался питанием разных народов, и как-то купил книжку, где начиная с дальнего вотока, двигаясь на запад описывались пристрастия и способы питания. Самые выносливые, естествено, жители пустынь и жаркого азиатского пояса и северные народы. Теперь вернемся к нашим овцам. Арабы, бедуины, вероятно и по сей день (кроме богатых) едят два раза в день. Кстати и я выходные ем два раза. В рабочие добавляю утом чай и три галета. И ничего, кроме воды (не ппэпси, ни сладкого кофе или чая) . Да, так вот что едят бидуины путешествующие по пустыне, когда об остановке и еде говорить не приходиться. Жареная мука, с маслом (не сливочным) , и сухие финики (практически сахар. Этот продукт у многих южных народов называют -халва. Но я всегда расматриваю продукты в сути. Вот и получается, если взять овсяные хлопья (а они с отрубями, т. е. с верхней рубашкой, да те что погрубее и подешевле, и заправить их растительным (любым, но лучше не дорогим оливковым) можно туда добавить фасолевое пюре (отвареный фасоль иразмятый) или горозовое пюре., то после такого можно смело целый день ничего не есть. А мясо не рекомендую, т. к. оно значительно трудней усваивается, да и на переваривание нужно расходовать энергию. Римский воин получал в походе отвареные зерна, столько, сколько помещалось в ладоньесли сложить ее лодочкой. И мог двигаться. Кстати я вегитарианец, , ем два раза в день, и работаю в таком месте, где нужно мотаться как флаг на бане, да еще и прилагать недетскую физическую силу. Главное не быть эгоистом и не жалеть себя. И тогда все будет путем.

Отруби. Кроме шуток.

каши и питательно и сытно! Кстати римские воины не только зерна получали, но и по 2 финика в день. И полмира завоевали.

пачка майонеза

картофель!

Жрут мне кажется только свиньи. А так всю пищу. даже например йогурт надо тщательно пережёвывать, отсюда обманчивое чувство сытости идет.

Сперма. Бесплатно и питательно.

очень эфективно поесть вдоволь селедки или хамсы -потом долго есть не хочется. только пить-пить-пить.

Гречка...