Как вы боритесь с обжорством?

перепробывала все... скотч.. таблички.. картинки.. точки.. а вот щоб холодильник бился током после 18.00 у мя пока не получается..

неа, не борюсь!

Представляю, что если съем этот кусок торта, то заплыву жиром, тогда парни перестанут сворачивать головы вслед, а подруги перестанут завидовать и расспрашивать о диете =))) Представляю романтический вечер, мой молодой человек, я сижу у него на коленях, обнимаю за шею.. . свечи, шампанское.. . он обнимает меня за талию.. . приподнимает край футболки.. . хочет докоснуться до мягкого красивого животика.... А ТАМ!!!! Вовсе и не очаровательный животик.... а огромное брюхо, которое висит, как мотня у ночного сторожа.... и 3 ряда складок по бокам.... Представили, как быстро его рука испарится из под футболки? =))) То-то же =))) С обжорством такие картинки помогают бороться отменно =))))

=))) Знаю что глупо, но именно этот прием часто помогает мне вовремя задуматься.... а нужна ли мне эта огромная жирная порция картофеля фри и 5 бутерброд с колбасой.... =)) Вот и весь секрет =))) Главное поточнее, красочнее и как можно больше в деталях представлять себе ужасающие картинки =))) Для людей с хорошей фантазией (я к таким отношусь) это идеальный способ =)))

А еще помогает по вечерам закрывать холодильник на ключ. Он у нас старый (старше меня, раритет так сказать, и там есть замочек с ключем, видимо, что б во время транспортировки не открывался.. . или что б гости оставшиеся с ночевкой продукты не воровали.. . =))) так вот, я его после ужина закрываю, а ключ кладу на полочку. Часов так в 11 задумаешься: а не съесть ли мне чего? Пойдешь на кухню, дернешь дверцу, а она-то закрыта =)))) Сразу опомнишься =)) Я в этот момент понимаю, что есть я собственно-то и не хочу =))))

села на диету

ем часто, но по чуть-чуть

Сначала толстеем, а потом худеем-вот так и боремся

Грызу морковь, помогает.

стараюсь занять себя чем-нибудь интересным.
читаю, роюсь в инете, смотрю фильмы, а потом вечером уже лень к холодильнику идти.))

Стараюсь норму держать небольшую.

Никак. Ем.

силой воли

Зимой не борюсь, а начиная с весны вступаю с обжорствам в неравный бой.

К чему борьба с самой собой любимой?

Жру

Силой мысли.

Никак, если я хочу есть - я ем.

При очень сильном аппетите можно использовать следующий рецепт. Им можно пользоваться любое количество раз за сутки и продолжительное время.
1. Берем морскую капусту, заливаем водой и настаиваем в течении суток в прохладном темном месте.
2. Потом настой процеживаем и пьем по несколько глотков, как только захочется есть. Аппетит тут же пропадает а организм насыщается всеми питательными веществами.

Даааа, чем больше борешься, тем больше обжираешься... не надо так говорить "борьба", лучше для себя придумать другое определение... что нибудь такое - я не хочу есть ...

не борюсь!

Ем часто и небольшими порциями.

АГааАа!
для меня тож актуальный вопрос.. .
седня хотела не есть сладкого... ага где там... уже объелась вафельками :)

А вообще мне помогает... когда вечером иду на тренировку... и днем много дел... .
тогда вообще нет времени поесть... а уж тем более объесться :)

Ну а с обжорством.... там сложней.. .
а вообще нужно себя настроить... что если съем еще кусочек.. то хуже будет :)