Подскажите оригинальные рецепты раздельного питания (белки отдельно от углеводов)

http://my.samara.ru/~pohudey/
Много информации, есть некоторые рецепты.

Салат с яблоками и сыром
Для рецепта салата с яблоками и сыром:
4 яблока средней величины,
сок одного лимона,
250 г сыра,
200 г кефира
Яблоки очищаем от кожицы и сердцевины, нарезаем на тонкие дольки и сбрызгиваем соком лимона. Сыр натираем на терке, перемешиваем с яблоками и кефиром.
На несколько часов салат поставить в холо­дильник, а затем переложить на тарелку

Суп с фрикадельками
Для приготовления супа с фрикадельками вам потребуется:
Бульон мясной — 400 л
Рецепт фрикаделек:
говядина — 75 г,
вода —10 г,
масло сливочное — 15 г,
лук репчатый — 1 головка,
яйца — 4 шт.
Мясо пропустить несколько раз через мясо­рубку, смешать с пассерованным мелко рублен­ным луком, размягченным сливочным маслом, сырыми яйцами. Разделать фрикадельки в форме шариков по 8—10 г и варить в бульоне или подсоленной воде 5—6 мин.

Бабка из творога с картофелем
Для этого блюда из творога:
500 г картофеля,
150 г творога,
соль по вкусу,
50 г сливочного масла,
3 ст. ложки сметаны
Рецепт творога с картофелем:
Очищают сырой картофель, натирают на терке отжимают. В картофель добавляют растертый творог, соль, все хорошо перемешивают и смазывают маслом противень « выкладывают на него приготовленную массу на поверхность и пекут в духовке до готовности. Готовую бабку нарезают квадратными кусками.

Рецепт запеченной тыквы с сухофруктами
Для блюда из тыквы:
500 г мякоти тыквы,
350 г сухофруктов (чернослива, кураги, фиников) ,
3 ст. ложки воды,
1 веточка тмина
Для прготовления блюда из тыквы:
Мякоть тыквы нарезать кубиками и положить слоями с сухофруктами в высокую кастрюлю с герметичной крышкой. Добавить воду, сверху положить веточку тимьяна. Кастрюлю накрыть крышкой и поставить на маленький огонь примерно на 20 мин. , пока сухофрукты не впитают в себя всю воду. Блюдо подавать в холодном или горячем виде — по желанию