ваше мнение о раздельном питании-белки отдельно, углеводы отдельно, с разницей не меньше 2 часов?

Без фанатзма, сами принципы мне нравятся. Т. е. мясо желательно с овощными, а не тяжелыми углеводными гарнирами. Крупы тоже могут быть прекрасны сами по себе, без животных белков. Сладкое, десерты не сразу после еды, а как отдельный прием пищи, не перед сном естественно.

Глупости!... похудеете вряд ли (и здоровья от этого вряд ли прибавится!), а огромное количество времени потратите на эту ерунду!!!

Видимо, это хорошо, но у меня силы воли не хватит. Такое мое мнение.

Бред новомодный. Если взять трёх разовое питание (а это минимум) то уже придётся готовить и есть фактически непрерывно. А если 5-разовое - круглосуточно.
Белковая пища особенно мясо никак не переваривается человеческим организмом без клетчатки (на этом факте основана старая казнь мясом - человек умирал за 21 день питаясь одним мясом) . Так что полностью разделить пищу без вреда никак не получится.
Какой-либо эффект основан на том, что человек не в состоянии поддерживать полностью такую диету просто начинает есть меньше - только и всего. Тогда можно просто есть меньше, но разнообразную пищу и без выпендрёжа. зачем же издеваться над собой?!

а с чего это ответчики решили, что Вам нужно для похудения?
Как для образа жизни, я считаю, можно пробовать, только без фанатизма, порой баловать себя привычными вкусностями.
А если и правда для похудения - тоже пробуйте.
Удачи!

Не вкусно! :))))))

Если вы хотите садится на диету, можно на каждый день: Целый день-фрукты, овощи, на следующий день- только углеводы, на другой день- только белки. Помогает!