Весна....Авитаминоз....Делаете ли вы какие-либо общеукрепляющие средства?

Смесь "Чистое здоровье".
Рецепт это очень старый. Еще ассирийские жрецы наставляли: «Вкушай этот состав, и будешь весел, как майское солнце» . Естественно, рецепт меняется на любой вкус и кошелек. Неизменно общее - сухофрукты, орехи, мед. Особенно актуально в период зимних эпидемий.
По 50 гр светлого и темного изюма
100гр кураги
50гр чернослива
100гр грецких орехов (можно пополам с миндалем, ошпарив его кипятком и сняв кожицу)
1 лимон граммов так на 80-100
100гр светлого меда (не забудьте, что сейчас хороший мед должен уже засахариться! )
2 ст. л. кагора
Сухофрукты заливаем на полчаса кипятком, отжимаем. Лимон режем на дольки, вынимаем косточки. Все пропускаем через мясорубку. Добавляем мед и вино.
Перемешиваем. Получается поллитровая банка.
Храним в холодильнике. Принимаем как доктор прописал - утром по столовой ложке с чашкой свежезаваренного чая. Причем не всю ложку ам - и проглотил!
А вкушаем по чуть-чуть, впитывая все полезные вещества в свое слабое существо))) )

тоже самое только еще + чернослив

Еще хорош такой рецепт. Он для укрепления и омолаживания организма.
В 1 л меда отжать 10 лимонов, 10 головок чеснока, пропущенного через мясорубку. Перемешать, закрыть плотной крышкой, настоять 1 неделю в темном прохладном месте. Принимать 1 раз в день по 4 ч. л. , но есть медленно. Это на 2 месяца.
Немного другой способ приготовления.
1лимон с цедрой и головку чеснока пропустиь через мясорубку и залить 500мл кипяченой воды. Закрыть марлей и дать 4 дня настоятся при комнатной температуре. Затем процедить и принимать по 50мл утром за 15 мин. до еды

на рынках полно зелени-замочить на 10мин в солёной воде,
промыть

Все 1,5 килограмма этой бурды съедать в день?

а свежие овощи и фрукты не пробовали?