что бы такое съесть,что бы похудеть?

Воду

Лучше ничего !!!

ананас кушай, он жир сжигает!

Шашлык с пивом

овощи, фрукты, нежирное мясо, рыбу. Отказаться от сладкого. мучного. Гляжу, тут все прикалываются, а я серьёзно.

Я питаюсь био йогуртом и овощами на пару))

селедку с молоком))))

ой я все ем и худею. сейчас например пиво со сметаной пью. 2-3 раза в день и на работе- никто не ругает. это диета.

Вот и я о том же.... Посоветовали есть всё только зелёного цвета - зелёные овощи, фрукты. Мясо только отварное и маленькими порциями. Если делать бутерброд, вместо хлеба лист салата... А пить только воду чистую, никаких "газировок" - можно чай и кофе без сахара. Удачи нам!!!!

побольше овощей, фруктов. мюсли с молоком, хлебцы вместо хлеба, воды много

сильдерей))

Отличная диета!!!! Если Вам в рот попало что-то вкусное -немедленно выплюньте!! ! Питаться надо обязательно каждые три часа по чуть чуть и питание должно быть сбалансированным! Никаких диет и никакого голода!! Главное вовремя надо остановить свой ЖОР! Ну и физ-ра!! Побольше воды не газированной, овощей и фруктов!! Уменьшайте постепенно размер своих порций на тарелке. Все это медленно кушать с большим удовольствием, а не с состраданием к самой себе!! Главное надо только начать!!! ограничивайте себя не сразу, а постепенно и Вы не заметите, как талия сама по себе станет тоньше!! У меня были маленькие джинсы... через месяц стали в самый раз!!

Пару кило воздуха съешь и запей стаканом воды...

Что бы похудеть, надо чтобы такое не съесть!

Хлопья с молоком

ВОЗДУХ!! ! он самый легкий, и ты станеш ЛЕГКОЙ!!!

Повесить на холодильник замок, потерять ключ и забыть про это поросячье дело... Но сначала-шашлык с пивом!!!

Всё что самой хочется то и еш не обижай себя!