Сколько калорий в вареном(без масла)говяжем стейке?

питайся раздельно и не считай калории Все будет в норме Похудеешь- 100%

Варить стейк??? ?
Вы как хозяйка, хоть что-то из себя представляете?

200 ккал.

Сколько калорий содержится в 100 граммах различных продуктов:
Фрукты-
Персики 50
Черешня 52
Груши 50
Яблоки 52
Малина 635
Орехи 660
Сушеные фрукты 240
Земляника 45
Изюм 270
Слива 56
Вишня 22
Овощи и грибы
Фасоль 340
Горох сушеный 325
Зеленый горошек 76
Грибы 45
Цветная капуста 30
Квашеная капуста 28
Печеный картофель 215
Картофель отварной 120
Картофель в "мундире" 96
Вареная морковь 42
Помидоры 20
Редис 20
Белки -
Вареное яйцо 85
Обезжиренный кефир 74
Жирный кефир 125
Сметана 160
Молоко 65
Жирный творог 295
Обезжиренный творог 165
Сыр 540
Сливки 300
Обезжиренное молоко 400
Жиры -
Маргарин 729
Сливочное масло 758
Растительное масло 900
Свиной жир 940
Мясо, дичь, колбасные изделия
Отварная баранина 140
Жареная баранина 165
Сосиски 238
Жареная курица 210
Жареная свинина 275
Отварная постная говядина 110
Тушеная говядина 165
Жареная утка 345
Отварная постная курица 135
Отварная жирная курица 195
Постная тушеная свинина 245
Жирная свинина 390
Отварная жирная говядина 205
Рыба-
Отварная треска 44
Жареный карп 145
Отварная форель 45
Сардины в масле 275
Маринованная сельдь 155
Тунец в масле 300
Отварной карп 95
Линь 40
Отварной судак 30
Отварная щука 45
Копченая сельдь 218
Изделия из теста и круп
Хлеб белый 265
Каша перловая 330
Рис 345
Сладкие изделия 400
Хлеб ржаной 253
Каша манная 325
Овсяные хлопья 375
Сладкие сухарики 350
Другие продукты
Сахар 395
Шоколадные конфеты 460
Майонез 500
Шоколад 680
Какао 400

телятина 90
говядина 110
жир говяжий менее калорийный чем растительное масло в любом случае

около 90 ккал в 100 гр, как в яице