сколько раз в день вы едите и какую пищу?

вообще сегодня я расслабилась.. .
1 банка зеленого горошка
жаренная замороженная овощная смесь с сыром
турецкие сладости из инжира с орежками и кокосом - коробка
набор печенья "Сладкая слобода" - коробка
зеленый чай Липтон

бээээээээээээ! как мне плохо!!!!

Три раза. Стараюсь после 18 не есть, разве что кефир.

Сейчас на диете, ем мало, в основном, офощи, фрукты, рис, отварную куру, сладкое заменяю сухофруктами.

3 раза в день ем. На завтрак каша, в обед обязательно суп, на ужин какое-нибудь второе блюдо. Салаты ем, чай пью, кефир, фрукты, сладкое. Никогда не сидела в жизни на диетах и не голодала, чтобы похудеть. Слушаю свой организм, что просит, то и ем. 35 лет, рост 164, вес 54-55 кг, чувствую себя замечательно. Чего и всем желаю)))

как получится

много и по чуть-чуть, что в доме есть, стараюсь побольше мучного (я худенькая), но полноценно три раза

раз 5, ем все подряд, ни в чем себе не отказываю. ни в жареном ни в сладком ни в макдональдсе и даже на ночь люблю поесть)

Я по утрам никогда не кушаю. Ем после школы где то в 3 часа. Потом если наедаюсь то, только вечером ( в 9-10) часов пью чай с хлебом, маслом и мёдом.
А если не наедаюсь то к 6 или 7 кушаю .и ещё вечером пью чай.
Получается я кушаю 1 раз !
А по выходным уже утром тоже кушаю и днём и вечером . 3 раза в день !
После каждого приёма пищи обязательно должна поесть что то сладкое. Шоколад или варенье или мед .( организм требует) )))))) Я маньячка шоколада.!!! обожаююююююююююююююююю могу за раз слопать всё ))))

один раз в день. а бывает что и некогда покушать. сегодня клубника и абрикосы.

Сколько получится и что придется! Обычно один раз обязательно питаюсь полноценно (как правило это получается вечером перед сном) , а в остальное время по разному! Бывает два раза поем, бывает 10! Зависит от занятости и распорядка дня!

Не меньше четырех, еду всегда разную, обожаю экспериментировать, и главное, чтоб горячая была: салатом, окрошкой или там творожком вообще не наемся

а вообще лучше есть растительной пищи (в преобладающем порядке над животной) , это полезно для микрофлоры кишечника. А так надо есть всё, но только в меру, не надо перебарщивать с тем или иным продуктом, к примеру не надо часто есть капусту, она мешает усваиванию йода, что приведёт к отупению, ведь щитовидная железа вырабатывает гормон тироксин (для ума) , а для него нужен йод. Я питаюсь каждый день пшённой кашей со сливочным маслом (нормализует уровень холестерина) , в обед первое и второе (стараюсь есть с овощами) , на ужин также как и во второй части обеда. А перед сном пью кефир. Да и вообще надо выбирать качественные продукты, к примеру стараться покупать молока, чтобы дата выпуска не была более 3-х и более дней назад

Я ем низкокалорийную пищу но очень в больших количествах. Сегодня съела 1кг. яблок и три тарелки риса. Капец=(((