Как лучше готовить гречку???

Если вы собираетесь просто сесть на гречу, то толку не будет. Она оказывает просто очищающий эффект ( кишечник чистит хорошо) . Но есть гречу и при этом заниматься каким нибудь физическими нагрузками, эффект замечательный.
Гречу не надо варить. Просто промыть, поставить на огонь, закипит, выключить и накрыть крышкой. Через 15-20 минут она готова. Масло не добавлять. Можно посыпать кубиком, когда только варить начали. Чтобы не было невкусно ешьте её с салатиками. Чем легче салат, тем быстрее похудеете.
Например: соленый огурец, консервированный горошек, лук, масло нерафинированное. Все порезать, перемешать, не солить. Масла чуть-чуть.
Или: морская капуста, яйцо, крабовые палочки, майонез. Порезать, перемешать. С майонезом естессно тоже не злобствовать.
И ещё. Если хотите похудеть, уменьшите объем желудка в первую очередь. Для этого сокращайте постепенно порции. И исключите из рациона картошку и по возможности хлеб.

Как приготовить гречку?
Статьи / Кулинарный клуб / Как приготовить?
Лучше всего для приготовления блюд из гречки выбирать крупу темного цвета. Тогда она не потребует дополнительной просушки в духовке. Гречневая каша является самым полезным и легким гарниром. Варят её из расчета 1:2, 5, на стакан крупы берут в два раза больше воды. Можно приготовить гречневую кашу с мясом, фаршем, печенью или грибами.

Очень вкусными и полезными являются гречаники. Для их приготовления понадобится 2 стакана отваренной гречки. Крупу смешивают с фаршем, состоящим из пол килограмма печени, 200 гр. мясного фарша и 200 гр. сала. Все смешивается и пропускается через мясорубку. В фарш добавить два яйца, ложкой выкладывают его на свиную сетку, формируя небольшие шарики. После процесса обжаривания, они отправляются на 15 минут в духовку.

В пост из гречки готовят прекрасные тефтели. К отваренной гречке добавляют сырой натертый картофель. Сформированные тефтели заливают кипяченой водой, смешанной с томатной пастой, добавляют сливочное масло и ставят на 1 – 1,5 часа в духовой шкаф. Гречка может послужить основой вкусного салата. В салат можно добавить шампиньоны, куриное филе, сыр, яйца, помидоры и огурцы. Количество ингредиентов зависит от Вашей фантазии.

в глубокую сковородку капните немного растительного масла и высыпьте стакан гречи. Часто помешивая, немного обжарьте ее и затем залейте двумя стаканами воды. Варите, НЕ МЕШАЯ, пока не выкипит вода.
Просто так гречу есть не вкусно. Попробуйте ее с помидором или с квашеной капустой.

чего то вы излишне худоват для мужчины ;) Ну да ладно, вкуснее всего гречка получается в духовке или микроволновке. Промыть гречку, отдельно обжарить лук+морковь на раст. масле (но вы можете просто сырыми добавить) все смешать, посолить и засыпать в рукав для духовки. Залить кипятком и минут на 40 в духовку. Вот и все. Гречка получается оч "пушистая" и вкуснааааяяя!

я варю так: промываю капитально, засыпаю в холодную подсоленую воду, кладу укроп, петрушкуЭдушистый перец горошком, немного болгарского перца, можно чуть-чуть натереть моркови. Варю 10-15 мин, затем плотно закрваю на 15-20 мин, кол-во должно быть небольшим: из-за болгарского перца много не сьешь, поэтому его можно не ложить, кашу ем только с подсолнечным маслом

Стакан гречки промыть и высыпать в кастрюлю, залить 2 стаканамим кипятка, закрыть крышкой. Утром есть. Самая малокалорийная гречка.

Когда хочу поразваристей, то заливаю кипятком, солю, сразу кладу кусочек слив. масла и варю под крышкой. А самая полезная и малоколорийная получается так: делаю вечером, промываю гречку, солю и заливаю кипятком выше гречки примерно на два пальца, закрываю крышку и укутываю. Утром готова, получается рассыпчатая и самая полезная)) Удачных шагов к похудею!

Обжарьте гречку перед варкой, а потом сварите, оч вкусно

Залить на два см. выше уровня гречки водой, добавить кубик варить15 мин, если печка газ укутать 20 мин, если электр. оставить на плите,