что бы съесть, чтобы похудеть?

Если вы боитесь поправиться, выпейте перед едой 50 грамм коньяка. Коньяк притупляет чувство страха. Это, конечно, шутка! Если вы молоды, то у вас, наверняка, получится. У меня вот уже нет, несколько раз сидела на диете, истязала себя, сбрасывала 3-4 кг, потом ещё успешнее набирала, так чтобросила эту затею, здоровья нет, нечего усугублять. А вам удачи!!!

Вода-ноль калорий.

стакан томатного сока и черный хлеб. . :-) И вес не наберете, и всё сытнее, чем йогурты-кефирчики..

Вкусные отруби, которые продаются в аптеке, с минеральной водой - каждый день вместо обеда или ужина.

Тыкву! Если сладкая -- можно даже сырую. Можно у духовке запечь с яблоком -- вкусно очень и не похудеешь. Сейчас время тыквы!

Наешься воды обычной с колодца

Дырку от бублика.

капуста, морковка, болгарский перец, яблоки

Все что хочется душе и именно когда хочется есть, приговаривая при этом- все для молодости и здоровья.!! !
Приятного аппетита!!!

дигидрогена монооксид
и побольше

у вас, судя по всему, ночной голод начался? :) выпейте кефирчку. А я с завтрашнего дня худеть начинаю. Если хотите - давайте вместе

фрукты овощи каши!! !

не мучное, не картофель!!!

ананасы. не в баночках, а нормальные. сначала будут сжигать жиры, а потом, возможно, и желудок. так что полегче с ананасами, зато результат превосходный!

нужно есть мало но часто вот и весь секрет

Кашу гречневую без соли, запаренную на ночь, и кефир. Через неделю эффект 2-3 кг, если не больше. Проверено

ешь на раздельном питаниие и похудеешь

Овощи только сырые+творог+кефир (катык, ряженка)

лучше совсем не есть-исхудаешь в миг