Что с утра съесть?...Если все Надоело?))))))))))))))))

Индийская «окрошка» .
Давным-давно, я работал в институте нефти. Однажды пришлось срочно обучать индийских коллег работе с одним прибором. Проработали в лаборатории всю ночь, а под утро поняли, что очень хотим есть. Заглянули в холодильник и нашли там мою сумку с овощами и кучу молочных продуктов (нам за вредность полагалось) . Индийский коллега предложил приготовить блюдо, которое часто готовит его мама на завтрак для всей семьи. Пару крупных помидоров и огурцов, а также один сладкий перчик порезал кубиком, сложил в большую керамическую миску и обильно посыпал зеленью. Бабушка индуса, перед отъездом, разложила по всему его багажу мешочки с зирой, для защиты от мышей и злых духов. Чайную ложку зиры он поджарил в тигле и растолок в ступке вместе с двумя ложками соли крупного помола, высыпал в восемьсот гаммовую колбу с кефиром (в оригинале это должен был быть йогурт) , добавил столовую ложку сметаны и хорошенько взбил. Получившуюся заправку вылил в чашку с овощами, перемешал и готово!
Ели из общей миски. Инди – руси пхай, пхай! Очень приятный аромат и освежающий вкус, а главное сытно. Про кусок Докторской я промолчал, индусы говядину не едят. Теперь, когда готовить не охота, я всегда готовлю индийскую «окрошку» , отлично утоляет голод!

йогурт

выпить воды побольше мелкими глотками.. . разбудите организм. . а там он Вам сам подскажет. . голоден аль нет. . и что ему треба..

Съеште "депрессию"- запейте солёной слезой сердца и преобразуйте миксером разума в то что НАДо ну и смело дальше в ЖИЗНЬ, а желудок ,- сам проВОРчит что ему из холодильника надО,,, ___

Яблоко и всё.
Потом придёт чувство голода - будешь рубать и дрова!

яичницу с помидоркой

смотря что надоело) )
говорят, надо белковую пищу. .
1мона отварную куриную грудку и овощной салат.
2сок томатный и горячий бутерброд с сыром

Тогда не еште ничего. В обед проглотите надоевшее за милую душу. Голод, он как известно, не тетка.

Кашу манную свари или геркулес. Я очень люблю. ) Яйцо в смятку или пожарь с помидорами. Горячий бутерброд сделай. Блинчиков пожарь не много. Побалуй себя любимую и с медом поешь их.

Завтрак съешь сам, обед подели с другом, ужин отдай врагу.

Уверяю вас, завтрак самая главная трапеза за весь день!! ! Необходимо кушать с утра и довольно сытно, так как именно завтрак дает заряд энергии нашему организму на весь день.
Поэтому многие смело кушают с утра и котлеты и супы. Кому что нравится, здесь судей нет )))

значит ничего не есть, если все надоело)))

Сыр МААСДАМ скофе....

Простоквашки выпей.

бутерброд

Напрасно многие рекомендуют есть с утра много. (к каменту Алёны. )
Всё зависит от индивидуального устройства вашего желудка. У тех людей, у которых желудочный сок обильно вырабатывается еще во время сна - действительно с тура присутствует сильное чувство голода - вот им и надо есть у утра котлеты и суп, и старая поговорка для них действует. Мало того, если они останутся с утра голодными - это крайне вредно для такого желудка.
Если же вы с утра чувствуете тошноту, и "кусок в горло не лезет", это значит, что желудочный сок в вашем организме в это время еще даже не начинает вырабатываться, и поговорка является для вас крайне вредным советом: обильная еда до одиннадцати часов чревата плохим самочувствием. Тогда вам есть не надо, ну или можно съедать что-то очень легкое и в небольших количествах.

А теперь по существу. Если надоели обычные бутерброды и каша, советую сделать вот что:
- Взболтать яйцо в тарелочке венчиком до однородной массы, посолить, добавить перца.
- То-оо--неньким слоем налить это на сковородку, поджарить как обычную яичницу. Должен получиться такой блинчик с хрустящей корочкой.
- Нарезать блин на несколько широких полосок.
- Нарезать соломкой сыр (мне нравится Масдамер) и ветчину.
- Завернуть сыр и ветчину в полоски омлета рулетиками. Можно еще добавить петрушку и помидор.
- проткнуть зубочистками и подавать на тарелке. Всё. завтрак готов!
С горячим сладким кофе получается очень вкусно.

кашку овсяную типа "Быстров" запарить. Быстро и полезно

Зеленый чай с лимоном и сахаром, запивая мягкий сыр "фета"

я например утром пью кофе с бутербродом!
очень вкусно!