А тоже не очень люблю творог, а есть его тоже надо в моем возрасте. Поэтому я придумала его есть с тушеной в молоке морковкой. Морковь натереть на крупной терке, выложить в сковородку, залить молоком, добавить совсем немного сахара. Все тушить, помешивая, под крышкой до выпаривания жидкости. Потом остудить, смешать с творогом и есть за милу душу! Вкусно и полезно! К тому же, Малышева в одной из своих передач сказала, что даже морковь способна быть источником повышения веса. Мне это, конечно, уже не у чему, а Вам будет в самый раз. Попробуйте!
Еще можно сделать "зеленый" творого - укроп, петрушка, зеленый лук + творог.
Прочее кулинарное
Хочу набрать массу - надо есть творог. Как его съесть? Надоел уже! И с вареньем и с солью ел - не лезет уже :(
сделай сырники, вареники с творогом, запеканку
Вообще творог диетический продукт и набрать массу тела с ним не получится, надо больше продуктов, которые содержать углеводы.
чтобы массу набрать - пончики надо жрать.. . пирожки с повидлом...
А с салом не пробовал?
Творог- 1 грамм, сало соленое - 250грамм + хлеб ...
Если творога нет, то можно без творога....
Творог- 1 грамм, сало соленое - 250грамм + хлеб ...
Если творога нет, то можно без творога....
Елена Шапилова
Согласен полностью. Плюс сало обладает одной из важных кислот сжигающей холестерин.
Творог можно взбить в блендере с любой фруктой (мжно замороженной) я люблю с бананом
со сметанкой, сырники, с блинами
Если не лезет, возможно у вас (в чем я и не сомневаюсь) просто невоспрятие организмом данного продукта. Если вы старше 30 лет, тем более. У мужчин, в частности есть непереносимость ряда молочных продуктов. Пробуйте заменить тот же творог на пищу растительного происхождения повышающих массу тела за счёт углеводов и жиров.
Чтобы набрать массу надо кушать больше мяса (только не жирного, а то холестерин высокий будет), рыбу и грибы. Это продукты, в которых содержиться много белка. Творог конечно тоже надо кушать, но если уже не лезет зачем, не понимаю
Похожие вопросы
- Ну могу набрать массу.
- Как набрать массу студенту первокурснику, как ни пожру то всегда жрать хочу после еще и еще, а мясо дорогое!
- Как набрать массу?
- Как набрать массу?
- Привет!! поделитесь простыми рецептиками.заранее спасибки! хочу набрать вес.точнее мышечную массу.
- Где много белка? Подскажите. Хочу набрать мышечную массу нужна белковая еда
- Вы сможете съесть бутерброд с колбасой и вареньем?
- Кто тоже ест по утрам? Я наедаюсь на полдня, в обед мелкий перекус (почти не ем), и вечером ем пока лезет, а как вы?
- Хочу набрать веса, очень много ем, но и часто хожу в туалет, возможно быстрый обмен веществ, но как его замедлить?
- Народ подскажите плз что надо есть чтобы набрать массу тела за 1 месяц я вешу 50кг мне 15 лет и как правельно питаться ?