Калорий маловато. Похудеть можно, если долго сможете сидеть на такой диете. Но скорее всего наберете вес снова после окончания диеты.
По-моему даже в блокадном Ленинграде и то больше калорий получали... .
Для сравнения - жители блокадного Ленинграда получали 300 - 500 граммов хлеба, а это 600 - 1000 калорий. В итоге от такой диеты погибло 1.5 миллиона человек.
Прочее кулинарное
Нормально ли это если в день получать 400-500-600 калорий в день. И можно ли от этого похудеть?
Нет, ненормально, организму этого недостаточно. Можно не похудеть, а заболеть.
Организм тебе спасибо не скажет.
Нет, это ненормально.
Организму на поддержание жизни (дыхание, пищеварение, кровообращение) требуется минимум 700-800 калорий. Если он их недополучает - он будет замедлять обмен веществ и откладывать про запас каждую съеденную крошку.
Иными словами, вы будете пухнуть от голода, а не худеть.
Чтобы худеть, вам надо подсчитать (например, здесь), сколько калорий вы тратите за день (на обмен веществ+сон+все виды деятельности) и употреблять на 200-300 калорий меньше.
Организму на поддержание жизни (дыхание, пищеварение, кровообращение) требуется минимум 700-800 калорий. Если он их недополучает - он будет замедлять обмен веществ и откладывать про запас каждую съеденную крошку.
Иными словами, вы будете пухнуть от голода, а не худеть.
Чтобы худеть, вам надо подсчитать (например, здесь), сколько калорий вы тратите за день (на обмен веществ+сон+все виды деятельности) и употреблять на 200-300 калорий меньше.
смотря для какого возраста, в общем т о это очень мало
если эти калорий рационально разделить на все виды продуктов не чего не исключая ( то есть употреблять белки, жиры и углеводы) просто в меньших количествах + поливитамины и похудеешь и не заболеешь.
2000 - это норма, для взрослого человека, если не исключать активный образ жизни. Конечно грозит дистрофия. Ешь, что хочешь и сколько хочешь, главное больше двигайся и занимайся спортом, для девочки лучше плавание или водная гимнастика. ;)
истощение гарантированно...
да! это самый верный способ-вес уходит медленно, но уверено. калории можно даже до 1000 увеличить. после родов за 7 мес - 15 кг. проверено!! ! ешь все только по чуть-чуть. я так теперь и питаюсь и главное ем все что хочу...
Похожие вопросы
- Если питаться 500-700 калориями в день, не есть после шести и пить много воды, можно ли похудеть и за сколько?
- Скиньте меню на 500 калорий в день пожалуйста. только из доступного)
- сколько по вашему мнению нужно калорий в день, что бы похудеть?
- Сколько калорий в день должен употреблять подросток в 14 лет ?
- 2500 калорий в день, это много или мало?
- Посоветуйте какое-нибудь простое питание, чтобы в день выходило не больше 1400 калорий, в общем что-то легкое
- Реально ли за день съедать булку хлеба? (600 гр)
- Как на 500 рублeй прожить 3 дня, если я ем мало, но и не ем не вкусную еду и не хочу готовить ничего?
- Сколько хлеба и булки в день вы едите? Слышала, если хочешь похудеть, не ешь ни хлеба, ни булки.. ) А вы как считаете?..
- Реально ли нормально есть на 200р в день? Подскажите меню, как на эти деньги выжить.