сколько по вашему мнению нужно калорий в день, что бы похудеть?

Что бы такое съесть, что бы похудеть? Двигаться нужно больше, нагрузки физической не избегать и будет счастье!

Если в платьице нарядное не влезает попа толстая,
а напялить платье хочется, но мешают шесть котлеточек,
перед ужином схомяченых, шоколадка и три булочки,
после ужина добавленных и кефира поллитровочка -
та, что на ночь глядя выпита;

Выход здесь один, товарищи: топаем в аптеку ближнюю.
Там мы купим чудодейственный пластырь,
что для похудания надо на себя наклеивать.. .
И пожалуй, надо парочку или даже штучек несколько -
это, братцы, средство верное!

Когда в приступе хомячества кушать нам опять захочется,
достаем из сумки пластырь мы и им рот себе заклеиваем.
И смотрите, чтоб ни щелочки не осталось и не дырочки!
Потому что морда хитрая сквозь игольное отверстие слопает верблюда запросто,
а котлеток даже несколько или булочку изюмную.
И когда тот пластырь накрепко прирастет ко рту хомяцкому, тут начнется чудо чудное - скоро талия появится, а потом и попа стройная запросто вольется в платьице
и пойдет она кокетничать, в разны стороны повиливать,
улыбаться и подпрыгивать

В зависимости от исходного веса-от1600-1200

для женщин около 1000 (норма 1500), для мужчин - 1500 (норма 2000)

Чем меньше, тем лучше

А вы активный 4еловек? Если да, то около 2000,если нет-1500.Меньше не надо, а то начнутся нехорошие атрофические процессы, которые никому ненужны. Особенно если вы молоды и еще растете.

1150 ккал и не меньше одного кг пищи, жидкость не считается. То есть в среднем калорийность вашего блюда должна составлять 100 ккал на 100 грамм. Если мясо кусок, то к нему салат из огурцов или чего-нибудь подобного. за раз нельзя съедать больше 700 ккал, остальное уйдет в жир. За раз это в течении 3-х часов.

зависит от того какой у тебя обмен веществ (метаболизм)

Чуть меньше вашей суточной потребности плюс спорт. Где-то же на этом сайте был калькулятор, в разделе "здоровье" поищите.