Помогите приготовить блюдо из недорогих ингредиентов!ПОЖАЛУЙСТА!!!!

самые недорогие - это овощи.
рагу из овощей. полезно и вкусно.
я иногда ещё добавляю в рагу или сардельки, сосиски, колбаску или куриную грудку.

сделай лобио из фасоли. Фасоль цветная, репчатый лук, чеснок и зелеть - укроп, петрушка, по вкусу кинза. В идеале молотый грецкий орех (но не принципиально).

Обжарте на подсолнечном масле лук (пару луковиц, порезаных соломкой) , добавьте в обжарку протертую на крупной терке морковь.... чуть потушите.... засыпте овсяными хлопьями и залейте кипятком из чайника, посолите.... когда каша закипит.. . и образуются дырочки разбейте сверху яйца.... Посолите.
Оставьте доходить на горячей выключенной плите иле самом медленном газе... .
Блюдо изумительно.. . для тех кто худеет или поправляется.... здоровых и больных.... в горячем свежем виде или в холодном из холодильника к горячему чаю или кофе.

Нагрейте сковороду налейте масла подсолнечного, ..когда масло нагреется добавьте рожки или лапшу или рис или гречку.... обжарьте.... слегка.... залейте кипятком из чайника.... на толщину пальца сверху, после закипания.... выключите плитку и оставьте доходить под крышкой.... Рожки, рис или гречка будут насыщенные и рассыпчатые.... Если воды налили много.. . оставьте парится на сильном огне.. . если налили мало.. . добавьте кипятка.... пару раз и Вы мастер виртуоз ...умеющий за 5 минут сделать овощной плов или макароны... .

Можно комбинировать два названных блюда... .
Обжаривая лук и морковь.. . добавляя в рожки, рис или гречку.... можно разбивать сверху яйца (когда крупы немного) , добавлять пасту. . помидоры.. . оливки. . лимон.. . грибы.... чеснок.. . зелень.... (в овощную обжарку)

А если в конце посыпать блюдо сыром.. . и поставить в микроволновку на пару минут... .

Все будут просто в восторге.. . от Вашей квалификации

А если обычный плов залить кипятком добавить томат пасты и соленых маринованных огурчиков или оливки.... то будет супер супчик... .

Но есть блюдо которое может поразить всех гостей своей простотой, изысканностью вкуса. . и простым (до глупости) приготовлением.... а цена порции на одного 5-7 рублей....

порезать колбаску, чуток обжарить, залить яйцом, сверьху тёртым сыром,
немного полить майонезом

чойс РОЛТОН!))))