Прочее кулинарное
Какие вы знаете рецепты диетических блюд?
Чтобы пища была не жареная, не жирная, но вкусная. Может быть, у вас есть любимые рецепты (но с полезными продуктами) приготовления каш, салатов, борщей?
1.салат из свежих овощей, заправленный свежим соком лимона и оливковым маслом с кусочками отварной грудки.
2. Куриные грудки по-гавайски: Куриную грудку обжариваю с одной стороны на раскаленной сковороде без масла, выкладываю гружки на решетку, на необжаренную сторону выкладываю кольца ананасов (для мужа посыпаю тертым сыром) , запекать 30 мин при темп 180 градусов на гриле.
3. салат: капуста, яблоко и свежий корень имбиря нашинковать, заправить оливковым маслом.
4. русская окрошка (вместо колбасы -отварные куриные грудки)
2. Куриные грудки по-гавайски: Куриную грудку обжариваю с одной стороны на раскаленной сковороде без масла, выкладываю гружки на решетку, на необжаренную сторону выкладываю кольца ананасов (для мужа посыпаю тертым сыром) , запекать 30 мин при темп 180 градусов на гриле.
3. салат: капуста, яблоко и свежий корень имбиря нашинковать, заправить оливковым маслом.
4. русская окрошка (вместо колбасы -отварные куриные грудки)
Мой муж по причине здоровья ограничен пожизненно в употреблении всякого вредного. А сладким иногда бредит. Предлагаю очень вкусное печенье, которое легко готовится и полезное, оно овсяное и без муки даже. Для много печенья берете 400-500 гр овсяных хлопьев, лучше чистых и мелких без отрубей (если с ними, то измельчите в блендере, хотя отруби останутся) , я беру обычно немецкие хлопья. Высыпаете в посуду хлопья, добавляете 400-500 гр пачку сметаны нежирной 10-15%, кладете сахар по вкусу или сахарозаменитель (около 8-10 чайных ложек сахара) , щепотку соли, 1 ч. л. пищевой соды гасите натуральным уксусом (туда же) , замешиваете рукой это тесто, вливая растительное очищенное масло (0,5 стакана примерно) , чтобы замесилось в тугое тесто. Оставляете на пол часика, чтобы хлопья размякли. Добавляете, если нужно, что желаете: изюм, прижаренный кунжут, орехи, мак.. . и перемешиваете. затем лепите любой формы печенюшки, красивые или ленивые, и выкладываете их на сухой противень. Когда одна сторона зарумянится, переворачиваете на другую. Достаете из духовки, складываете в миску и накрываете полотенцем. Когда остынут, можно кушать. Печенье долго не портится, но обычно быстро заканчивается) ) Приятного аппетита
Похожие вопросы
- Кто знает рецепты диетических блюд, поделитесь.
- Рецепты диетических блюд
- интересные рецепты диетических блюд. что полезно женщинам до 20 лет или просто диетические блюда?...)
- диетические рецепты. подскажите рецепты диетических блюд, желательно что бы они были вкусными
- Подсскажите, пожалуйста, рецепты диетических блюд из корня сельдерея, имбиря? или просто рецепты из них?
- Рецепты диетических блюд! Кто знает? пишите
- подскажите рецепты диетических блюд
- Рецепты диетических блюд
- Подскажите рецепты диетических блюд (не жирное, не жареное, не соленое) , так хочется что-то интересное приготовить;)
- Подскажите рецепты диетических блюд?