Что можно принести на РАБОТУ из дома-поесть,чтобы не разогревать (нет СВЧ-печи).В кафе дорого.10 часовой раб день

Чайник на работе есть? Берите с собой пакетики с овсяной кашей (продаются в магазине) . Раз, залил кипятком и через 10 минут можно есть. И полезно, и сытно.

Я себе термос прикупил. Есть такие, специально под продукты. С утра разогреваю и в термос, к обеду горячий супчик или второе. Красота.

в термосе берите каши/супы, вареные яйца, вареная курица, капченая колбаса, булочки/пирожки. как выше написали бананы/яблоки и др. фрукты, изюм, курагу, орехи.

если просто потушить овощи с мясом и взять в контейнере, а на работе залить их кипятком-получится горячий супчик :)

У меня силиконовый контейнер небольшой, складываю туда любое блюдо с гарниром (горячее) , плотно заворачиваю в два полотенца и в пакет. Так собираю муж обед на работу. Покупали три термоса, очень неудачные, поэтому так выкручиваюсь.

раньше я готовила себе любые блюда на подсолнечном масле - они не застывают и вкусны холодными тоже

купите термос для горячих блюд с широкой горловиной пригодится, тогда можно брать любые блюда из дома

У меня то же самое на работе. Беру с собой крупы отваренные, лапшу с колбасой и в баночке соевый соус, нарезаю маленькие бутербродики из черного хлеба и сыра, правда сыр мокрым становится к концу дня, но все равно вкусный. Еще беру яблоко. Бывает печеньки спасают на полдник.

Бананы- очень питательные! прочие фрукты, овощи - заодно и сбросите лишнее плюс витамины и хороший внешний вид! Орехи!! !
Если по фигуре не паритесь можно булочки разные.. .
йогурт купить по дороге на работу, да в принципе если съесть в первые пять часов то можно все!
Бон Аппетит!

чтобы не разогревать хорошо подойдёт акрошка, и вкусно и полезно