в какие продуктах есть кальций? подскажите пожалуйста, в каких еще продуктах, кроме молочнных, много кальция!! спасибо!

можно таблетки купить стоят 5-10 руб в аптеке так и называются кальций их надо не помню по 5-15 шт в день пить мне врач для зубов прописывала а шщё кальций содержит яичная скорлупа но её есть противно, так же в мелу
см

1
Содержание кальция в продуктах питания: Продукты Кальций, мг/100 г Мак 1460 Кунжут 783 Крапива 713 Просвирник лесной 505 Подорожник большой 412 Галинсога 372 Сардины в масле 330 Будра плющевидная 289 Шиповник собачий 257 Миндаль 252 Подорожник ланцетолистный 248 ...

2
Кальций входит в состав многих продуктов (хлеба, круп, овощей, фруктов, мяса и др.) , однако, содержится в них в небольшом количестве (20-50 мг/100г продукта) . Основным же источником кальция служат молоко и молочные продукты, которые не только богаты кальцием, но и содержат его в легко усвояемой.. .

Больше всего кальция содержится в молоке, молочных и в кисломолочных продуктах, особенно в твороге.

Morven
25 апреля 2008, 22:55

4
Кальция больше всего содержится в молочных продуктах, особенно в продуктах с низким содержанием жиров. Чем меньше в них жиров, тем больше кальция могут они содержать. Но необходимое количество кальция можно получить не только из молочных продуктов. Источниками кальция, а также витаминов и.. .

Большое количество кальция содержит мел. Правда это продукт на любителя. Но некоторым есть мел может понравиться. Небольшие советы, тем, кто решит попробовать мел на вкус (я пробовал, роэтому знаю о чём говорю) : 1) Самый беспонтовый мел, это круглый - он вязкий, прилипает к зубам и его вкус.. .

Когда я была беременной, необходим был кальций. Гинеколог мне сказала есть сыр, т. к. больше всего его содержится именно в сыре (твердые сорта) , затем идет творог.

В 100 г продукта Содержание кальция, мг Молочные продукты Молоко 3% жирности 100 Творог 95 Сметана 90 Сыры Твердый швейцарский сыр 600 Плавленый сыр 300 Яйца Штука 27 Рыба Рыба (средняя) 20 Треска (свежая) 15 Сельдь (свежая) 50 Семга (свежая) 20 Сардины в масле.. .

Больше всего кальция содержится в кунжуте. А потом ...смотри предыдущие ответы.

В костях - задолбала ты всю сеть своим кальцием. Иди учебники листай - двоечница...

кажется в семенах сезама

мел

в яичной скорлупе

Больше всего содержат кальция: Сыры, Яйца, Рыба, Капуста, Сухофрукты, Черный хлеб...

в витаминах!!!!

мак, орехи, бобы, шиповник