подскажите пожалуйста блюдо для сжигания жира кроме супа из сельдерея?

Один из секретов сброса лишнего веса – это умение сдерживать аппетит.
Сегодня специалисты утверждают, что картофель помогает быстро почувствовать насыщение, а следовательно – быстрее похудеть.

А ведь совсем недавно эти же ученые говорили, что продукты с высоким содержанием углеводов вредны для фигуры. Но, как оказалось, это касается не всех продуктов питания.
Исследования показали, что люди, употреблявшие в пищу картофель, в два раза дольше не чувствовали голода, и у них не наблюдалось лишнего веса.

Важно помнить, что целиком сваренная теплая картошка или запеченный картофель не повредят фигуре. А вот горячее пюре или жареный картофель уже являются нежелательными гостями на столе.

В порции вареного картофеля из 200 граммов содержится всего 26 калорий. Общеизвестно, что картофель – прекрасный источник энергии. Он обеспечивает организм необходимыми витаминами, а, для сидящего не диете, это очень важно.

Медики радуют нас сообщением, что регулярное употребление картофеля нормализует давление, снижает риск развития сердечно – сосудистых заболеваний.
Наличие витамина В6 в картофеле делает его полезным для тех, кто испытывает стресс.

Специалисты по питанию уверены, что картофель избавляет от проблем с пищеварением

Овощное рагу.

яйцо грейпфрукт и так целый день

приятель холостяк около года питался корейскими салатами - там уксус в составе, и он худел, решил, что от салатов

Пюре из кабачков.

примус- заливай в него жир и (только в жидком виде) и он будет "сжигать"!

жир сжигают белки

морская капуста, селедочка матиас, заправленная уксусом