Правильно ли есть фрукты сразу после еды? С точки знания рационального питания.

Фрукты КАТЕГОРИЧЕСКИ не надо есть после еды.
Их едят за 20-30 минут ДО еды. В желудке за это время фрукты перевариваются. А если есть с едой (кстати тоже самое относится к молоку.... ) то будет гниение вместо разложения. Это плохо.

смотря какие) ) бананы и дыню едят за 2 ч до или после приёма пищи )))

фрукты ешь перед едой, но не с утра.

не правильно, фрукты надо есть до еды

или через 2 часа после еды

Фрукты — это богатый источник фруктозы, витаминов и клетчатки. Если ты будешь правильно их есть, они принесут твоему организму невероятную пользу. Вот несколько советов, которые помогут тебе получать от фруктов максимальную пользу:

Не ешь фрукты на полный желудок. Есть можно в любое время суток, но только не после еды.

После того, как ты съела какой-нибудь фрукт, подожди минут тридцать перед тем, как съесть что-нибудь другое.

Даже фрукты полезнее есть в первой половине дня. Они плавно повысят уровень сахара в крови и «разбудят» пищеварительную систему после ночного сна.

Старайся не есть фрукты со сложно перевариваемыми продуктами.

Бананы и авокадо относятся к тяжелой пище, так что лучше не есть их на ночь. Лучше всего съедать их в качестве послеполуденной еды, когда пищеварительная система будет к ним готова и при этом у нее будет время на переваривание этих продуктов.

не слушайте тех кто говорит что надо их есть перед едой или после. их можно и так и этак НО только с интервалом в 2 часа минимум!

раздельное питание вам в хлп