как можно потолстеть блин?жру жру а вес не набираю!!!

пей много пива, провенрено =(

торты и пирожные на ночь

На ночь стакан горячего молока хорошей жирности и 2-3 толстых ломтика сала

Глистов выгони!

на ночь макдональдс и попрешь вширь))

Пиво со сметаной, отлично помогает .ПРОВЕРЕНО .

Сходи к врачу
Может быть Нарушен обмен веществ

Дрожжевые витамины. и чипсы. пипец вас попрет.

Зеленый чай с молоком вместо сахара обычного СОРБИТ как заменитель сахара.... этот чай способствует для набора веса...

Сдобные булочки вприкуску со сметаной. За две недели килограмма 3 гарантированно. Проверено.

• Ешьте не менее пяти раз в день, всегда в одно и то же время.

• Не глотайте пищу плохо прожеванной, большими кусками. Каждый кусочек следует тщательно прожевывать, медленно и со вкусом.

• По мере возможности избегайте стрессовых ситуаций и вообще любых сильных эмоций непосредственно перед приемом пищи.

• Утром лучше просыпаться на полчаса раньше, чтобы у вас было достаточно времени как следует позавтракать. Не читайте за едой ни писем, ни газет, не слушайте радио и не смотрите телевизор.

• За едой часто и дело смотреть на часы.

• Во время полнящей диеты откажитесь от алкоголя, кофе, натурального черного чая, кока-колы, курения и возбуждающих нервную систему лекарственных препаратов.

• Спите не менее 8-10 ч в сутки, но при этом не принимайте никакие снотворные! Если вас мучает, бессонница, перед сном примите теплую ванну с хвойным концентратом или же принимайте контрастные ножные ванны с добавлением хвойного концентрата или соли.

• После ужина медленно, маленькими глотками выпейте 0,5 л подогретого (теплого) пива, и сон ваш будет спокойным и глубоким.

• Укрепляйте свою нервную систему, не переживайте и не суетитесь по пустякам.

• После обеда обязательно отдохнуть - прилечь не менее чем на четверть часа.

• Перед ужином, невзирая на погоду, обязательна получасовая прогулка, во время которой следует глубоко дышать. Это возбуждает аппетит. Ужин должен быть обильным, а спать отправляйтесь не позже, чем спустя час после ужина.

Примерное меню полнящей диеты