Масло подсолнечное, много ли жира здесь? мне говорят что в нем нет жира! смотрите внутри

в растительном масле пресутствуют только растительные жиры, а вот холестерина действительно нет совсем. Растительное масло конечно полезнее сала, но поправится можно и от него, на диете следует ограничить употребление растительного масла тоже, но полностью отказываться от жиров все же нельзя, организму жиры необходимы для нормального обмена веществ, хотя бы немного. Нормальное у вас растительное масло, такое оно и должно быть.

Холестерина нет, а жира навалом

Жира нет в воде)))))

Если на диете, то нужно руководствоваться тем, сколько килокалорий в том или ином продукте. В этой таблице - после ёмкости, вторая цифра - количество килокалорий. Жир бараний топленый 100 мл 902 0,0 100,0 0,0
Жир говяжий топленый 100 мл 902 0,0 100,0 0,0
Жир из печени трески 100 мл 898 0,0 100,0 0,0
Жир куриный 100 г 897 0,0 100,0 0,0
Жир свиной топленый 100 г 880 0,0 99,5 0,0
Кукурузное масло 100 мл 884 0,0 100,0 0,0
Маргарин 100 г 531 0,0 60,0 0,0
Маргарин молочный 100 г 743 0,3 82,0 17,4
Маргарин низкокалорийный 60% 100 г 545 0,5 60,0 0,7
Маргарин Славянский 100 г 743 0,3 82,0 21,0
Маргарин сливочный 100 г 745 0,5 82,0 0,0
Оливковое масло 100 мл 882 0,0 99,6 0,2
Подсолнечное масло 100 мл 884 0,0 100,0 0,0
Рапсовое масло 100 мл 900 0,0 100,0 0,0
Рапсово-соевое масло 100 мл 884 0,0 100,0 0,0
Соевое масло 100 мл 884 0,0 100,0 0,0
Шпик свиной 100 г 816 1,4 90,0 0,0
Шпик свиной соленый 100 г 816 1,4 90,0 0,0

написано, значит есть, масло и есть жир по своей сути, калорий до фига, если на диете, то жира в день можно только 30 г во всей дневной еде.

когда вам так говорят, то имеют в виду, что в подсолнечном масле нет животных жиров, только растительные, а они другие, они полезные 9конечно в умереном количестве) и усваиваются иначе

В нём нет холестерина, а что в масле это другой, растительный.