Прежде всего, повысить аппетит может правильная диета. Старайтесь есть чаще небольшими порциями, при этом используйте в пищу продукты и блюда, которые вам больше всего нравятся. Постоянно обновляйте свой рацион, что бы не возникало отвращения к определенному продукту. Даже если блюдо вам нравится, не ешьте его постоянно. Не ешьте на ночь - это приведет к снижению уровня глюкозы к утру, а значит усилению аппетита. Используйте больше специй при готовке продуктов.
Перед едой рекомендуется выпивать стакан кислого сока. Небольшое количество сахара вызывает подъем уровня инсулина, который стимулирует аппетит, в то время как кислый вкус рефлекторно стимулирует слизистую. Также можно принимать перед едой пару столовых ложек капустного сока, съедать кусочек свежего лимона или 50-100 мг раствора аскорбиновой кислоты. Можно съедать 1 небольшое кислое яблоко перед едой.
Надо помнить и о том, что немаловажную роль в возбуждении аппетита играет наша реакция на красиво накрытый стол. Вы можете еще не попробовать ни одного кусочка, но перед хорошо оформленными блюдами, красивой сервировкой стола и ароматом пищи будет сложно устоять.
Усиливает аппетит физическая активность и свежий отдых. Иногда, чтобы повысить аппетит, необходимо проводить плановые голодовки - 1 день в неделю не принимать пищу, при этом необходимо потреблять достаточное количество жидкости.
Прочее кулинарное
Как или чем повышают аппетит?
Остреньким
голодом его повышают
сексом...!
полугая девушка если меня будет кормить съем почти все
Добавь в пищу остренькое.
настойкой полыни или яблочным соком
Аперитивами. А лучше хорошей работой на свежем воздухе :)
цикорий повышает аппетит
Марихуана
Ну вообще. . Камнем))
приятными запахами еды
Похожие вопросы
- Какие продукты повышают аппетит? У жены совсем аппетит пропал, почти ничего не ест.
- Корень имбиря понижает аппетит или повышает
- Почему желают приятного аппетита, хотя правильнее желать хорошего аппетита?
- Аппетит пропал совсем! что делать?
- Что вызывает аппетит? Может какие то травы?
- Самый лучший аппетит испытываю по утрам сразу после пробуждения. Обожаю окрошку. Ненавижу борщ и (вн.)
- Как вы считаете, является ли культурным пожелание «приятного аппетита»? (обязательно прочитайте дополнение внутри)
- Повышает ли давление петрушка? Может ли петрушка повышать давлениЕ?
- Аппетит. Какие фрукты или овощи подавляют аппетит?:)
- как можно сделать чтобы небыло аппетита? может какие продукты кушать, которые перебивают аппетит?