Посоветуйте рецепты блюд, которые поднимают гемоглобин. А то кроме печенки с гречкой и гранатового сока (+)

Самое большое содержание железа в говядине, отварная с чесночком и киндзой, первый рацепт. Холодец из арталы говядины. фрикадельки из говядины, отбивные из говядины, -салатик-говядина отварная 300 гр нарезать на тоненькие прутики, желток яйца 1 шт. на терку, отаврная морковка 1 шт. на терку. яблочко 1 шт. на терку, свекла 200 гр отварить и на терку, зелень петрушки на глаз, соль и черный перец по вкусу. Заправить майонезом на перепелинных яйцах. Приятного аппетита....

Помимо питания очень хорошо поднимает гемоглобин пребывание на свежем воздухе - не городском, конечно - в лесу, в деревне.

Вареная свекла и гематоген ( личный опыт)

Свёколку жуйте! Сок яблочный то же неплохо!

Красное сухое вино! Говядина, баранина, конина, почки и язык. Из круп, кроме гречки - ячневая, горох, черная и красная фасоль, нут, чечевица. Черничное и голубичное варенье, лесные грибы, хурма, яблоки, грецкий орех.
Но! Самое главное, не только включать в рацион блюда с большим содержанием железа, но и исключить продукты, препятствующие его усвоению. Придется на время полностью отказаться от молочного, от белого хлеба и любых производных пшеницы (макароны, манка, пшеничная крупа и т. д.) , от чая и кофе. Желательно пить томатный и яблочный сок.

Все красные овощи и фрукты
Мясо печень злаки (каши хлеб с отрубями)
Бобовые

добавлю свежевыжатый яблочный сок. Купите препараты железа и пропейте.

Если гемаглобин совсем плохой, то моему брату! ВРАЧ! в свое время посоветовала взять яблоко и напихать в него гвоздей железных... пусть так яблоко полежит и через часика 4 достаете гвозди и кушаете яблочко)
То что будет желтое... это и есть железо и оно самое полезное для крови)))

Как ни странно - сало (шпик) - тоже из личного опыта