Что лучше приготовить самому 12 летнему ребёнку ? Какие блюду (не тяжелые) посоветуете ?

Омлет, яичницу, отварить пельмени, пожарить картошку, такие блюда приготовить не сложно )))))

Разогреть сковородку. положить масло. почистить картошку, нарезать, положить в разогретое масло. подрумянить картошку до корочки. перевернуть. обжарить с другой стороны, уменьшить огонь, накрыть крышкой и готовить до мягкости картошки. мин за 10 до конца жарки посолить
Порезать свежую капусту, добавить лук, морковь. выложить на сковородку. обжарить, посолить, добавить чуть воды .накрыть крышкой и тушить пока капуста не станет мягкой, добавить чеснок и зелень

Проще всего каша пшенная.
Для начала возьми металлическую кастрюлю литра на полтора, высыпь туда 1 стакан пшена, промой его в проточной воде 3...4 раза (смой пыльцу, она горчит потом, если не смыть) , потом добавь 2...3 стакана воды, можешь не солить, и на огонь на 5 минут кипения при помешивании.
Рис, гречку так сваришь за 15 минут, добавь масла и сыт.

На гарнир классно минтай. Достань из морозилки, оставь в пакете часа на 2 на столе, промой в воде, порежь на куски поперек зребта толщиной пару см.
на сковородку масло, разогрей, положи куски рыбы, можешь предварительно их в муке обвалять, не соли, и так вкусно будет, пожарь на медленном оген после пары минут сильного каждую сторону минут 5.

Каша с рыбой готовы.

Несложно пожарить курицу в духовке (при условии, что духовка легко включается) . Моешь тушку (лучше бедро или грудку) , кладешь в жаровню (большую сковородку) обмазываешь сметаной или майонезом, солишь, перчишь, заливаешь до половины водой. Помещаешь в подогретую до 200-220 гр духовку. Печешь от 20мин (тонкой голень) до 40 мин (большее грудки) , до румяной корочки и прозрачной воды. Если вода выкпит, можно подлить. Сварить на гарнир рис или вермишель думаю. не трудно.

отвари картофель налей масло в сковороду туда картофель немного обжарь и залей яйцом накрой крышкой и на маленький огонь до готовности Или пиццу берешь белый хлеб режишь на кусочки Делаешь начинку режишь мелко колбасу трешь сыр 1 яичко зелень и мелко 1 помидор все смешиваешь кладешь на белый хлеб только не переборщи не много Хлеб на сковороду немного масло накрой крышкой минут на 3-5 огонь тихий Вот и все пробуй

перечисленные блюда я делал сам с 8 лет!