как перестать хотеть жрать, ну или кушать, кому что больше нравится..?

Моя подруга, даже приходя в дорогой ресторан, заказывает только то что не любит (например терпеть не может рыбу и берет только ее) . Дома принципиально готовит только отвратительные супы, уху и покупает самую мерзкую колбасу. Имея только подобные продукты есть не захочешь, а если и захочешь много не съешь. Но вот характерец у нее резко испортился. Что толку, что мужчин стало много, да вот они не задерживаются, все браки заканчиваются разводом. Может лучше бы у нее была полноватая фигура?

Хочешь быть красивой и чтоб мальчики любили - НЕ ЖРИ)) ) По крайней мере - надо ограничить себя в еде, ну хоть после 6))

важно отрегулировать правильное питание по светлане фус диетолога. от проэкта сважени и счастливые . например постоянно отварная грудинка с бульеном стоит в холодильнике много салатов например свекла с черносливом капуста с огурцом и редька на терку . много фрукты или печеная тыква с яблоком или творог вечером стакан кефира банан . и если правильно 5 раз питаться и промежуток 3 часа и остальное пространство в желудке заливать водой и ходить на фитнес классная фигура и увереность в себе . я так сделала и мне понравилось удею а после 5 дней изчез аппетит и мне комфортно. когда хочу сладкого сьедаю ложку меда или финики или изюм . в обед горсть грецкого ореха он держит сытность

ПИТЬ! Много ПИТЬ! Не водки конечно. Чай + чай + чай.. . Хотя можно кушать капусту и др. овощи. Хорошо огурцы, фрукты. откройте таблицу каллорийности и выберите себе МНОГО, но без каллорий.

Нажраться досыта! (Ну, или накушаться - кому как нравится: -))))

заняться чем то очень увлекательным, желательно подальше от еды

Нужно просто, до сыта поесть. тогда часа на 4 жрать не захочется.

Секас вам в помощь!!! (без перерыва на обед)

Хочешь есть - съешь яблоко! Не хочешь яблоко? Значит не хочешь есть!

Больше пить воды.

Недавно прочитала в журнале рецепт для похудения, которыми пользуются Японки. Для этого понадобится: рис, соленые огурцы, 1головка чеснока. Нужно заварить рис. Насыпать в тарелку, к нему нарезать соленый огурец. Употреблять можно либо после еды, либо вместо оеда или ужина. Похудеть можно до 10кг в месяц. Секрет в том, что рис нужно во рту отделять от огурца. При этом рис нужно глотать, а огурец нет. Можно прятать за щеку и рассасывать. А если вдруг проглотили огурец, то немедленно съесть 1 зубчик чеснока. Попробуйте. Метод эффективен.